本日からダイエット開始します

戒めの為に写真撮影をしました

朝の体重71.8キロ　体脂肪40.2%

試しに今、出来る最大限お腹を凹ましてみました😜

まずは手始めに、今朝、テレビのラジオ体操（6:25〜）久しぶりにしました

テニスレッスン１時間半✖2セット