前回は３月でしたね。５ヶ月振りにお会いしたさやかさんは、相変わらずお綺麗でチャーミングでした。
今回は４人、なんと山形からいらした方が…ジャズダンスとチァダンスされてるとか、流石リズムに乗ってお上手でした。
これから新幹線で帰ると話してました。
また、いつかね。
今日のメディテーションは、草原の草はらに寝転がり光の道を辿り守護さまに…逢いに。
空が青く雲も流れて、あまりの気持ちの良さに寝転んだままでいたかった〜❣️
光の道を辿ると、薄ぼんやりとマリアさまのような方が見えた。
バックの音楽がそんな感じなのでマリアさまだったのかな？とさやかさん。
終わるとスッキリとした気分になりました。
知らない方は何のこっちゃとお思いでしょうが、さやかさんの誘導でイメージの世界へ遊びに行くのです。
ブレスコンディショニングでは、５つの呼吸を…
筋肉を柔らかくする事で、深い呼吸が出来ます。
日頃、知らない間に息止めてる事が多いのだ^_^
先ずは吐くことから…
終わった後は身体も心もスッキリ💕
駅まで一緒に帰った方はお嬢さんが、あの花咲徳栄高校のチェアダンス部。
甲子園に応援に行ったそうで、お嬢さんのチェアダンも見れて、応援もできたと嬉しそうに話してました。
そしてさくらさんからレイキファーストを受けたそうで、道すがら色々お話し出来て楽しかった〜❣️
そして、夜はいつものバド練。
今日も８人(･_･;
汗は💦尋常なくかきますが、あのクソ暑い日を思えば、全然マシですね、
楽しい一日でした。