こんにちはアセアセ


ここ3日間ほど
生理前を言い訳にしてチートしまくりです🐷
旦那が福岡に帰省したのですが
お土産が




三日月屋ってお店の(有名らしい)
クロワッサン🥐でして真顔
全種類買ってきたという滝汗
小麦粉制限してるの知ってるよね〜?🤔💭
買ってきたなら食べなきゃ悪いし
アップル🍎食べてみたら激ウマで炎
1日1個食べてます滝汗
昨日はシナモン食べましたが最高でした︎👍🏻 ̖́-



1年間冷凍庫にいたハーゲンダッツ🍠と共に🍨

チョコとココア🥐は息子が食べて

あずき、ごま、よもぎは近くに住んでる

母におすそ分けしましたバイバイ

この🥐、トースターで焼くと

中までパリッパリで軽くて美味しいですグッ

🥐がなくなるまでは小麦粉解禁します😭



お中元も小麦粉製品きました😂



白龍っていうネーミング強めそうめん

いただきました拍手🐉

たくさんあっても食べられないので

半分は姉家族におすそ分け👨‍👩‍👧‍👧

名前からして凄そうなそうめん🤣笑

近いうちに食べてみます!!



昨日は家族で焼肉へ焼肉



しゃぶしゃぶみたいな薄切り肉を

サッと焼いて卵黄につけて食べるのが

めちゃくちゃ美味しかったです😭

美味しい物食べてる時って幸せですね昇天

今日は宅トレ頑張らなきゃ(ง •̀_•́)ง

って言って午前中ダラダラしてます🐖🐖🐖

食べ物はちょっと緩くなってしまってますが

宅トレだけは欠かさずにコツコツ

続けていきたいと思いますダンベル筋肉

貯筋が大事筋肉



Qoo10メガポ

あまり盛り上がってない感じですよね😂

私は結構買ってますニヤニヤ



アイオペの美白美容液到着しました🏠

腕に塗り込みます💪✨

SK-IIフェイシャルトリートメントエッセンスが

なくなったので前回メガ割で買った

アイオペのペプチド化粧水使ってみたら

なかなか良くて拍手


230㍉と252㍉


容量はアイオペのほうが多くて

どちらもサラッとしていて使いやすく

保湿もされるので気に入りましたOK

SK-IIはピテラが最高なんですがお値段が

全然最高じゃないので夏場はアイオペで

しのごうかな🔆🤍

ちなみにSK-IIの空ボトルをカウンターに

返すとポイントもらえてマスクに

交換出来たりするので空ボトルは返却

しに行きます😂w

さきめぐさんもこのペプチドのほう

好きと仰ってました♡






メガポ追加購入🖤

2つで1万は安すぎるお祝い

さらにポイント還元されますキラキラ

アモパシの午前0:00に配布される

3500円クーポンと持ってた1500円クーポン

使ったので5000円引きで買いました✌️

その代わりメガポの10%OFFクーポンが

使えなくて残念でした💦

この買い方が1番お得でした🉐

本当は化粧水2本買いたくて

購入画面進んだら



関税のお知らせが出てきてしまい

調べたらこのお知らせが出たら

関税かかった方がたくさんいたので

化粧水1本と美白美容液にしました😅

これだとお知らせ出なかったです💁‍♂️



実はもう1本買っておくか迷ってまして😂

シャバシャバだからすぐなくなるし

還元ポイント考えたらめっちゃお🉐なので

追加購入するかもしれません🤣

メガポ今日が最終日なので

色々物色してみます👀✨

夕方までには宅トレ終わらせよ炎



それではまた〜{emoji:610_char4.png.飛び出すハート}



こんにちは🔆🤍


今日は朝から車を車検に出しに行き
車がないので徒歩で買い物ついでに
ぶらぶら散歩しました🚶‍♀️✨️
宅トレ始めてからちょっとやそっとじゃ
汗をかかなくなったんですよね😮
昔だったら暑い日に散歩したら即汗だく
だったのに💦特に顔汗が😥
化粧崩れ防止にもなって嬉しいですグッ
でも宅トレ中は滝汗ですアセアセ


車検で10万以上飛んでいく〜💸
スッピンまがいでスーパー行ったら
知り合いに会うわ
子供達の幼稚園のバスの先生に会うわで
気まずかったです滝汗
陰キャですがそういう場合は
笑顔で立ち話出来るスキルは兼ね備えて
おりますꉂꉂ😁グッ
🐓、🥦、🍠、🍅筋肉飯食材を
調達してきました筋肉


鶏むね肉仕込んでたら
インターホンがなりまして\💡/




旦那の九州の後輩から

素敵なお届け物が届きました🎁

2ヶ月以上パン、ラーメン、うどん

食べてないのに拷問ですわ🤣

30分くらい葛藤した結果

角煮まん1個いただきました😂

めっちゃうまい🤤

小麦粉うまい👏角煮トロトロ🐷

最高に美味しかったです😭

これは長男喜びます👏

小麦粉いっちゃったので

これから脂肪燃やします炎ランニング



Qoo10のメガポ購入品⭕️




アイオペの美白美容液ポチキラキラ👆

顔の美白はPOLAフェイシャルセラムを

使っているのですが

このアイオペの試供品を腕の細かいシミに

塗り込んでいたら少し明るくなってきたので

腕シミ用に買いました💪キラキラ

色白なのでシミが目立ってしまうんです滝汗

少しでも良くなりますようにお願い

この値段本当にお得なのか謎🤔💭(笑)



久しぶりに洋服も買いました口笛


SALEでお安くなっていたので

マイカ&ディールの夏用ワンピ黒をぽち👆

ヘビロテします口笛



これからHIITで

燃やしてきます炎

それではまた〜飛び出すハート




こんにちはにっこり
土日が全く嬉しくないです〜ガーン真顔
長男は外ヅラ良くて周りのママ達から
褒められたり学校ではテスト100点
とってきたり外では問題ないけれど
自宅では謎の奇声を発したり
暴れたり太鼓の達人のマイバチをテレビ台で
叩き出したり動きがウザすぎる(゚Д゚)ウゼェェェ
2時間おきのお腹へったコールも
ウォーターサーバーの水爆飲みも
アイス、お菓子爆食い‪も🍦‬
イラ突き上げてくるわ🖕(・_・)👎💢


逆に次男は自宅だとわりとおとなしいのに
外では友達と喧嘩しまくりで
こないだはトカゲの取り合い(笑)になって
叩き合いになったらしく
相手の子が鼻血を出してしまうという🩸
私は現場にいなくてそこで見ていた
ママ友から連絡が来て
急いで相手の子とお母さんに
謝罪しに行きました💦🏃‍♂️
初めて会ったお母さんでしたが
うちの子鼻血出しやすいので
気にしないでくださいねと言ってくれて🥹‪
喧嘩両成敗という事になりました︎👍🏻 ̖́-
良い人で良かった😌
次男も叩かれて顔真っ赤になってたので
小1で派手な喧嘩するなと驚き😲🤛
手を出す喧嘩はやめてくれ〜✋❌
兄弟でタイプが全然違うけど
どちらもしんどいわーオエー
私からしたら男子は宇宙人です👽
意味不明真顔



ストレス発散で筋トレしよ💪
昨日作った筋肉飯🤣




むね肉レシピで検索したら

こちらのマッチョさんに行き着いたという😂

ご飯炊く時に🥦投入するので

炊きあがりビジュがカオスです🤣



ヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ

ねぎ塩むね肉が柔らかくて美味しいです🐓

これは頻繁に作ると思いますグッ



ちなみに昨日昔からインスタで出てきて

気になっていた中国式ダイエットを

やってみました😂www



この女性👩の身体の変化に

びっくりしてたんですよね😂

腰クネクネしてるだけでこんなにも

ガリガリになるのか〜って疑問で笑い泣き

この動画は投稿者がアレンジして

出してるっぽいけど

動きがわかりやすくて面白かったです(笑)




アモパシからお詫び便届きました📦



マスク2枚だけのはずが

ハンユルのマスクと試供品も

入ってました拍手

ありがとうございます😊




ここからは推しネタ🩷🩵

最近のスンチョル様は攻めてますね🤩



ウィバスコンでのスンチョル様🤘

透けチョルのよ🫣💖


ユネスコのスンチョルはギャルか✌️🩷

可愛すぎ🤦‍♀️

ドギョム素敵な写真ありがとう🙇‍



⬇️漫画から飛び出して来たのかい?

キラキラオーラが眩しい✨️


⬇️昨日のフェスでのスンチョル🍒

ヘソが透けチョル(*/ω\*)


ヲタクを狂わせてくれて

カムサハムニダ酔っ払い

昨日のフェスはXでライブ中継観られました✌️

めっちゃかっこよかったし

絶対セブチ知らない観客も途中から

ノリノリになっててぶちかましてましたピリピリ炎

フェスにいた人達羨まし〜🥺

私もまたセブチのライブ観たい😭



昨日のクプスちゃまインスタ🍒



いや🥐も凄いんだけどさ、、、

腕もクロワッサンに負けてないのよ😂

腕太すぎる😂www

こちらはスンチョルの腕に

かぶりつきたいでございます➰😋💪✨



ちょっと、、、

ジョンハン氏の金髪ビジュ

ハウルみたいで美しすぎる👏昇天




ギャルとギャル男のカップル発見🍒👼

また後でゆっくり昨日のフェス動画見よ💓



それではまた〜{emoji:610_char4.png.飛び出すハート}