こんばんはｯ
煜
卒煙5日目のkeiﾃﾞｽｯ＜ﾜﾗ
今日、体重計に乗って
焦りましたｯ
禁煙してまだ、わずか
5日しか経ってぃない
にもかかわらず、
何とｯ！体重が
2Kg近く増えてるじゃ
ないかぁ～～～～ｯ
何てこったｯ
渹最近、血行やﾘﾝﾊﾟの
流れが良くなったせぃか
お腹の減りが激しく、
3食普通に食べてましたｯ
やっぱ夜に炭水化物は
ﾀﾞﾒだﾈｯ
油断してたわぁ
食生活も、気を
つけなくっちゃﾃﾞｽｯ焏
PS
今日はglee曜日ｯ
煜Eﾃﾚ 22:55～
‘ﾚｲﾁｪﾙの猛ｱﾀｯｸ’だょｺﾉ回、かなりｳｹる
よﾈｯ(o^－^o)