スマホ頚

京急川崎、JR川崎、川崎区本町地区にお住まいの皆さん！
おはようございます！

皆さんはスマホを一日どれくらい見ていますか？

長時間見ている方は頚や肩の痛みや張りを感じていませんか？

スマホ頚は長時間スマホやパソコンを下向きの同じ姿勢で見ていることによりおこります

予防対策としては頚のストレッチをしたり温めることです

そして時々休憩をしましょう

頚が硬くなった時は

頚にある風池・天柱というツボに鍼するのも有効的で効果が期待出来ます