お久しぶりです。
全くもって ダイエットを挫折しております。
体重は60キロ 前後 。
上がったり下がったり、増えはしませんが 体脂肪率の増加が止まらない。いま34.4％。
全く 情けない状況で、そちら周りは報告する できるようなことはありません。
が 今日は 膀胱炎対策の話を。
しばらく 落ち着いていた 膀胱炎ですが 、7月辺りから 食生活の乱れと共に あわや血尿か と 思われるピンチを何度か繰り返しました。
いつもお助けのサプリメント(カンジダ対策用のハーブ系)も漢方薬もいまいち効きが悪く、
痛みと共に抗生剤一歩手前まで至っていたのですが、
今は夏、スーパーで買ってきた スイカで救われました。
燃えるような尿道の痛みも 半日ですーっと引いていきます。
夏だからスイカ売ってますよね 。
高いですが 、怪しい サプリ よりずっといいです。
とはいえ 日々 スイカ 買ってくるの 重いし、食べそびれると古くなるしで常備するのは少しハードルが高い。
で、同じスーパーにスイカジュース というのを発見。
100%で砂糖も入ってませんから安心です。
飲みすぎるとやっぱり太りますがこれを飲んでると、
とりあえずは抗生剤 レベルは避けられます。
というわけで、今の膀胱炎対策としては
体調の異変を感じたらすぐスイカジュース+ 水をがぶがぶ飲んで尿を出す。
補足的にサプリメント
どうしてもダメな時は 抗生剤。
それから 小麦 砂糖 油は徹底的に避ける。
これは人によると思いますが 私はどの3つが多めになっても調子が悪くなります。
抗生剤 腸内環境 痛めますもんね、 なるべく避けたいですよね。
しつこい 膀胱炎に苦しんでる方は、 スイカジュース を試してみてください。