こんばんは☆
一般社団法人体力メンテナンス協会
体力指導士/産後指導士
バランスボールインストラクター
服部恵加(KEIKA)です☆
今日も暑くていい天気でしたね☆
車の中は暑くてクーラーをつけました☆
毎月第2.4火曜日はイオン大高の中の
『中日文化センター』で
バランスボールエクササイズの日です☆
だんだんと暑くなって少しずつ薄着に
なってきてるのでしっかり弾みましたよー☆
そして肩コリケア‼️‼️
肩コリを感じてる方、
慢性化して肩コリを感じてない方、
でもケアの途中では
「ひゃーっ」って声が聞こえてきました♪
肩コリをほっておくと
慢性化して気付かなくなってしまうし
肩まわりにお肉がつきやすくなって
しまいます。。。
そうなる前にケアしましょう♪
なってしまっていても今からケアすれば
間に合いますよ☆
