【レポ】大府市でバランスボールエクササイズ☆

こんばんは☆

一般社団法人体力メンテナンス協会
体力指導士/産後指導士
バランスボールインストラクター
服部恵加（KEIKA)です☆

今日も寒かったですね。。。
でも段々と日差しが強くなってきているのか
車の中に入るとポカポカしてました☆
エンジンかけなくてもポカポカ♪

今日は大府市でのレッスンでした♪
リピーターさんや初心者さんも交えての
レッスンでした☆

なので骨盤の位置や身体の使い方
を確認しながらレッスンしました♪

身体の使い方も一つ意識することで
同じように弾んでいても身体がどんどん
変化していきます☆

これからの季節どんどん暖かくなって
薄着になります

その前に今から体のケアを
していきましょう♪

次回は4/19（水）
10：00～になります☆

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