こんばんは☆
一般社団法人体力メンテナンス協会
体力指導士/産後指導
バランスボールインストラクター
服部恵加(KEIKA)です☆
毎月第1.3月曜日に半田市乙川の
リトミック教室で開催してる
『バランスボールエクササイズ』の日
でしたー☆
今月は肩まわり&二の腕月間☆
今日もしっかり肩まわりほぐしましたよー♪
肩まわり動かして☆
動かして☆
まだ動かす☆
きっつーい‼︎‼︎
けど終わった後は肩まわりだけじゃなくて
体全体スッキリ♪
次回は12/19☆
月1回の開催で年内最後です☆
もう年内最後と書いてる事にびっくり‼︎
1年が早い‼︎‼︎
年末最後に弾んで今年の疲れをとりましょう☆