こんばんは☆
一般社団法人体力メンテナンス協会
体力指導士/産後指導士
バランスボールインストラクター
服部恵加(KEIKA)です☆
何だか身体が重い日ないですか？
もしかしたら身体の老廃物がたまって
重たく感じてるのかもしれないです☆
でもだからといってマッサージには
行く時間ないし。。。
そもそも忙しくてそんな時間なんて
ないっ‼︎‼︎‼︎
じゃあお家で解決しちゃいましょ♪
そんな時にたったの20分で身体の老廃物
をスッキリ排出☆
そんな時にオススメなのがこれ☆
エプソムソルト☆
ソルトと言っても塩ははいってないんです☆
このエプソムソルトをお風呂に入れて
10分〜20分入浴するだけで
汗がたっぷりでてきます☆
しかもその汗には身体の老廃物が
含まれてます☆
むくみがひどい時なんかは
このエプソムソルトを入れて入浴する
だけで1キロぐらい減る時もあります♪
なかなかそんなに長くお風呂に
入れない。。。という方も
週末などパパにお子さんを委ねて
たまにはゆっくりお風呂に入って
みてください☆
エプソムソルト入りのお風呂に
入ってたっぷり汗をかいて
老廃物を排出する事で
とても身体はスッキリします♪
そんなスッキリした身体で
バランスボールエクササイズに
来てくれるとエクササイズしてる
間の動きが全て脂肪燃焼にまわせます☆
そうなると1回1回のレッスンの
効果もアップしますよ♪
エプソムソルトは1キロほどで
およそ¥1000ぐらいで販売してます☆
1キロもあれば中々なくならないので
お財布にも優しいのも嬉しいです☆