こんばんは☆
一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
服部恵加(KEIKA)です☆
今日は有松イオンにある
ジュージアさんでのレッスン☆
幼稚園組のお姉さん達がいるので
わいわいがやがやでとっても
楽しかったです♪
今日は前半飛ばして
めいっぱい弾みました♪
なので汗がダーっと
吹き出してきます♪
そしてその吹き出してきた
汗に注目してみました♪
運動して体をしっかり動かした時にでる
汗と夏の暑い日に外でかく汗とはちと
違います☆
えっ‼︎そんなにかわらないけど⁉︎
って思われた方は体の中に毒素がたまってる
サインかもです‼︎‼︎
本来運動してかいた汗は
サラサラしてるはずなのですが
そこでベタベタする汗が出る方は
体の中に毒素がたまってるサインかも。。。
えーっ！！
じゃーどうしたらいいの⁉︎
運動をして汗をかく習慣をつけ
体の中の毒素を排出しやすく
すればいいんです☆
汗をかく習慣をつけていくと
最初はべたついてた汗もサラサラの
汗に変化していきます☆
って汗について熱くなりそうなので
また汗については詳しく書きますね♪