こんにちは、圭伽（KEIKA）です。
昨日、体重が
前日比で400g減ったのに、
今朝は100g増。
どうして〜〜〜‼︎
ちょっとガッカリです。
食事は軽かったし、
増える要素ないのに、、、
あーもう
美味しいもの、甘いものを
食べちゃおうか〜！
と、ヤケになりかけた私、、、
こんなのとか
こんなのとか
こんなのとか食べちゃおうか〜！
・・・それをグッと堪えて、
昼夜とも発芽玄米ご飯を食べました。
私の6号食ダイエットは、
期間限定（10日とか）ではありません。
この食事をずーっと
やっていきたいと思ってます。
だから焦らずに
そんな日もあるさ〜
って叫んで、また一歩ずつ
前に進んでいきます。
ダイエットは自分自身を見つめる
修行だな〜って思いました。
楽しい未来を夢見ながら、
明日も発芽玄米ご飯を食べます♡