こんにちは、圭伽（KEIKA）です。
今週から
6号食ダイエットをやってますが、
ゆる〜くやってるので
今日のお昼は玄米餅を食べました。
ネットで買った玄米餅。
味海苔もネットで購入。
本来6号食は、
玄米ご飯、梅干し、ごま塩、
ぬか漬け、野菜の味噌汁のみ、、、
ですが毎食玄米ご飯だと
飽きそうなので変化を求めてみましたw
焼いたばかりのお餅
醤油をつけて、海苔をつけました。
（巻きつけようとしたら、海苔がボロボロになったので、そっとのせてます）
味はというと、、、
普通のお餅とおんなじで
ウマイ〜〜〜‼︎
今日のお昼は、
玄米餅2個とノンカフェインの緑茶。
夕方に野菜の味噌汁を飲んで、
18:30くらいに発芽玄米ご飯と梅干し。
こんな感じで少食ですが、
満腹じゃなくてもなぜか大丈夫なんです。
ジャンクなものを口に入れないので、
身体もこれでいいと言ってる感じ。
おかげで今朝は
またまた体重が昨日より
ガクンと600g減りました！
初日からだと
6日間で1.4g減です！
毎日100〜200g減を
目標にしているのでこの結果は
大満足‼︎
明日は友達とランチに行きます。
普通食を食べて体重やウエストが
どう変化するか？
それも楽しみですね〜w
（実験してる気分♡）