こんにちは、圭伽（KEIKA）です。
今日は急遽外出で
人とランチを食べるため、
発芽玄米はおあずけ。
それでも和食は死守して、
海鮮丼を食べました。
6号食を始めて5日目、
食べられない日もあるさ〜
って感じでしょうか？
実は今朝の体重
100g増えてました、、、
理由はハッキリしています。
3日間お通じがなかったのです！
でも今朝はスッキリ！
そしてランチを食べてスッキリ！
その後、甘いものを食べてしまって
スッキリ！
と、ものすごい（嬉しい？）
ことになりました〜〜〜！
美味しく食べてしまった、
フルーツクリームあんみつ♡
こんな日もあるさ〜！
明日からまた
6号食ダイエットに戻ります。