明け方、布団にもぐって眠っても寒く、エアコンの暖房を温度低めでいれました。
年々、体が寒さに対応しづらくなっているようで。
それでも、夏の暑さよりは、よほどマシです。
寒い中、スポーツクラブのプールへ。 
「行って来ま～す」 「いってらっしゃ～い」
笑顔の夫。 
今年も変わらず、「女房元気で留守がいい」らしい。
45分間のアクアビクス、今日は最後の方で眠くなってきた。
運動で酸素が回ったようです。
スタジオレッスンで会う人も、アクアに参加しています。
寒いので、終わるとしばらくサウナに入らないと帰れないとおっしゃる。
私はサウナは苦手。
プール室内のジャグジーで温まり、壁の噴気孔から出る気泡を、足裏、脹脛、肩甲骨回りに当て、ほぐしてからシャワールームに行きます。
今日は全国都道府県対抗女子駅伝が放送されました。
夫はずっと観ていたようです。
あの福士加代子さんが解説されていました。
