ようやく、昨夜は冷房なし、窓も閉め切って眠れました。
今朝は、階段手すりの取り付け工事。
事前に希望を細かく聞いてもらい、満足のいく手すりをつけてもらえました。
介護保険を利用しての工事ですので、支払いは実際の工事代金の2割。
有難いですね。
階段の上りは良いのですが、下り方を業者さん、夫に教えてくれました。
＜なるほど 
＞ 
今の私には手すりは必要ありませんが、先々を考えれば。
それに、階段の途中で地震の揺れがあった時などを想像すると、安心です。
午後、スポーツクラブのエアロビクス。 
初級クラスですので、余裕がなくて、人の場所に侵食される人も居ます。
終わってからはマシンでの筋トレ。
なのですが、マシンが一新され、使い方もよう分からん。
少し触ったものの、位置・重さを自分に合わせての調節ができず、筋トレにもなりませんでした。
徐々に覚えていきます。
