テレビをつけていたら、
” お腹を引き締めろ！！ 楽しくエクササイズ”
の文字が、画面から飛び込んで来た。
腹やせの言葉には、とっても弱い、私。
ヨガ、バレエエクササイズ、キックボクシングの３種類が
紹介された。
最初に紹介された、ヨガのインストラクター、
「アレッ？」
何と、私の通っているスポーツクラブで、ヨガのクラス担当の、インストラクターさん。
きれいで評判の、男性会員にも人気の方。
この腹やせ、若い頃は簡単だったが、年齢と共に、
非常にむずかしくなってきた。
パワーヨガをやっていた頃は、よく効いて、体型が
驚くほど変わった。
このクラスもなくなり、やめれば、しまった分、
すっかり緩んだ。
最近は、コアトレーニングが主流だけれど、所詮、
使うところを意識して、正しくできなければ、効果なし。
以前、所属していたクラブの、スタイル抜群の
インストラクターさんが言っていた。
「先生、簡単にお腹引っ込める方法、教えて。」
「そんなもんあったら、こっちが教えてほしいわ。」
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