朝ごはん食べてる時に
西の空から黒い雲が、と思ううち
パラパラと雨が降り出して
その後に晴れて来ても
風がものすごく強く吹くそんな日
ご訪問ありがとうございます
食べてた朝食～プロテインにはバナナとシナモンin♪パンは全粒粉のものを少なめに☆
朝から
しっかりタンパク質摂る食事
さらに消化酵素も
タンパク質でできてるって
そりゃ
タンパク質充分に足りてくると
食欲も出るおいしく食べれる
すると
ごはん何食べよう～
食べたいから作っちゃおう～
って楽しい好循環にとても
助けられているこの頃と思うし
健やかな日々につながってる
と思えてうれしい私なのです
ではでは、またね
