「冷え苦手」意識が私のラクを叶える気づきに/大寒の頃には歯茎がただれるって のっけから悲しいご報告な私イタタ涙 低気圧ってやだ。。。 ご訪問いただきうれしいでーす いつもありがとうございます ←いや寒いからよせ! 昨年の手帳のこのごろにも そんな症状のメモ見つけた 冷えるって超苦手意識ある私。 けどけど 思うばかりじゃ しんどさ変わんない ので・・・ならば どう過ごすか?って尋ねてみる👂 👂 👂 もうず~~~っと使いながら やって来てるこれらが大好き 雲堂 - Google Play のアプリ坐禅アプリ「雲堂」では身体を調えるインストラクションに従い、いつでもどこでも坐禅に親しむことができます。play.google.com 雲堂坐禅に挑戦してみましょう。 彼岸寺の坐禅アプリがあればいつでもどこでも坐禅することができます。 タップするだけで身体を調えるインストラクションが始まり、坐禅の始まりを禅寺の鐘の音が知らせてくれます。 坐禅時間は自由に変更可能、未経験の方は動画による詳しい解説をみることもできます。 全てを手放して雲堂(修行僧の坐禅堂)へ入ったら、あとは深い呼吸に身をまかせ心…apps.apple.com シンプルヨーガおうちLesson―3分からはじめる DVD付 Amazon(アマゾン) 1〜4,147円 とてもとても心強い 私のありがたきツールたち があるじゃないかっ 冷えるこの時節 まずはよーく休む そしてラクになったら これらを使って 自分で自分を整えていくことから やってみる。 現実の「冷え苦手」意識の目の前を ちょっとずつでも ラクに過ごせるとうれしいなぁ~ なんて思うのですね とはいえ あすからさらに荒れそうですね。 みなさんどうぞあたたかくして さらにご自愛です ではでは、また~
雲堂坐禅に挑戦してみましょう。 彼岸寺の坐禅アプリがあればいつでもどこでも坐禅することができます。 タップするだけで身体を調えるインストラクションが始まり、坐禅の始まりを禅寺の鐘の音が知らせてくれます。 坐禅時間は自由に変更可能、未経験の方は動画による詳しい解説をみることもできます。 全てを手放して雲堂(修行僧の坐禅堂)へ入ったら、あとは深い呼吸に身をまかせ心…apps.apple.com