筆ペンでココロの声を紡ぐ心理学講師佐藤敬司 〜性の自己否定と、家族への自己犠牲を終わらせ、本当の笑顔を取り戻す〜

筆ペンでココロの声を紡ぐ心理学講師佐藤敬司 〜性の自己否定と、家族への自己犠牲を終わらせ、本当の笑顔を取り戻す〜

ゲイの事実婚、セックスレス、不倫、メニエール、パニック障害、ウツを経験。また、自己破産、双極性障害、引きこもりの家族に自己犠牲を払う。心理の世界に触れて人生大逆転!初めての人にもわかりやすい心理学講座や、その人の自己実現に合わせた心理療法を行っております。

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筆ペンでココロの声を紡ぐ
心理学講師
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Bea●ty Pl●sの加工が甚しいww

笑っていたい気分だったら
笑っていればいい♫

泣いていたければ
泣いててもいい。

今日は
ちょーポジティブけいちゃんだ笑笑




最近は色んな気持ちが出てきて、
思考もヘトヘト…

でも、心理学学んで良かったことは、
そんな時でも
自分に寄り添えるようになったこと。

自分に寄り添えるようになると
立ち直りが早いんです。



それと、瞑想が好きなんで、
温泉で無になり、思考を止める。。。



あと、最近好きなのは
色んな心理学サイトを見て
載ってるワークをやってみること。

今朝はこんなのやってみた↓↓↓


とっても面白かったし、
勉強になったし、
何よりあーら不思議!
元気になってる!!


例えば風邪ひいたら
あったかくしたり、風邪薬飲んだり、

それでもキツかったらお医者さんに行ったり。。。
何かしら、ケアすると思います。


心も同じ。
ちょいと心が風邪をひいたら、
カウンセリングで中からアプローチしたり
こうしたワークで外からアプローチしたり、

それでもキツかったら
カウンセラーを頼ったり。。。
何かしら、ケアしてあげましょうね。




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基礎心理学講座を作っています。

カタチが整ったら、ぜひぜひ

たくさんの皆様に受講して頂きたいです。

2021年末までにはまとめたいところ!

その日まで、お待ち下さいませ。

  

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愛読しているアメブロガーさんが
本を出したので買った。




ちょっと、自分が、
どうゆう気持ちなのか
わからない時もあった。

(どうして、こうゆう考えが
生まれてくるんだろ…)

心理学のおかげで、
まだ、客観視できるだけ、成長している。

ただ、クリアにならない。



それを、一気にクリアにしてくれたのが
この本だった!



(そっか…ぼくは、
こうゆう男性だったんだ。。。)

(そっか…ぼくは
こうゆう女性のココロがあるんだ。。。)



自分の中で何が起こっているのか。



バイセクシャルの方の目線は
すごいな。。。と、正直、思った。



救われた。



自分の中に、
こんなにも熱い
男らしい男性性があったなんて。。。

そして、そんなことを、
自己否定してたなんて。。。




目から鱗だった。
涙が出た。



人は、必要な時、
必要なものが目の前に現れる。



まさに、そんな、
経験をすることができた。



また、ひとつ、
レベルアップできそうだ。



ありがとうございます。



男性にも女性にも、
絶対オススメの一冊です↓↓↓




クノタチホさんのアメブロはこちらから





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12月になりましたね。
なかなか雪が降らなかった砂川ですが
一晩で、こんな!!




笑笑


令和2年は…
毎年楽しみにしている
各地のイベント
(けいちゃんのまわりで言えば
新そば祭りとか)もなく…

道外へのお勉強出張も無かったな。

そういう
例年の楽しみは無かったですが、、、



コンビニで8ヶ月働いた
伝筆先生になった
引っ越してアトリエ持った
最近はGo to 三昧だしww
(この1年の振り返りは
年末にとっておきますね)

コロナの前には考えられなかった
行動に出た1年、とも言えます。

あっという間だったな。。。




さてさて、
昨日は双子座満月でしたよ♊️🌕

同時並行
多方面
マルチ

みたいなお願いごとが
叶いやすかったみたいです。

12月下旬からは
占星術的には「風の時代」になるそうで

より、自分の能力を発揮した生き方、
専業よりも、2つも3つも副業する時代、
そして、オンラインの時代に移行するそうです。



…気持ち悪いくらい当たってますよね。。。



けいちゃんは占星術が好きで、
新月、満月で、
お願いごとを書くのが好きです。



占い??
えーーーーー??って、思います??



お願いごとを『書く』ってね、
すんごく、自分と向き合えます。

しかも、新月満月だと、
おおよそ2週間にいっぺんだから
スパンが早い早い。笑

でも、割と、キチッと書いてます。
(性格もあります?!笑)


ほら、ね?



で、自分でも驚くのが、



ほとんど叶ってるんですよ。
8割以上だな。



でもね、わかるんです。
なぜ、叶うか。




それはまさに、



書くことで、
自分の思っていることを明確にする。

しかも、ここでは、言わば将来像。

自ずと、叶えたいから、
アンテナが立つし、『行動に出る』

この、
『行動に出る』が大切!

知識や情報を頭に入れるだけじゃ
外の世界は変わらないんです。

自らが行動に出るから、
物事は、変わる。



それが、2週間に1度の
動機付けなら、なおさら。

…そりゃあ、納得の結果が
出やすいのは、あきらか。



で、ここからは、マニアックですが。



実際の、宇宙の采配も
もちろん感じられまくりで。。。

例えば、
悩みごとがあって宇宙に聞いてみたら
欲しかった情報や答えが、
いきなり目の前に
わかりやすいカタチで現れたりとかね。


自分のしたいことは何なんだろう…
どんな自分になりたいんだろう…
このままでいいのかな…

悩む時、ありますよね。
自分もそうでした。

わからなかったら、なんでもいい、
“ツール”を使うのも、手だと思います。

けいちゃんは、占星術、宇宙。

それぞれの、きっかけや
後押しになるなら、
それぞらのツールでいいと思います。

昔のテストの時みたいに
鉛筆のお尻を削って
転がしてもいい。

そして、そんなちょっとしたことが、

確実に『行動』となり、
変わっていくんです。



さあ!ほんの少しでいい。

自分の、思う、

『行動しよう』チョキウインク!!

 
 
🖌今日の伝筆🖌
 



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あかさたな



あかさたな



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この、コロナ禍で。

本業である
運動指導のお仕事が
全てキャンセルとなり、

8ヶ月間
コンビニバイトを頑張りました。

※今もまた、
コロナがひどくて
また舞い戻りそうな気も
しないでは、ないですが。。。



20代の時以来、
ほんと、20年ぶりのコンビニでした。

最初は仕事を覚えるのに
必死だったし、真剣&新鮮でしたが、

慣れてくると、実は、、、



心理学が大好きな自分としては、かっこうの、
「自分の中の“常識”を知る場」
になっていました。



まあ、要するに、



色んな客がいるわけです。
色んな店員がいるわけです。



お金を投げるように扱う客もいるわけです。
店員のけいちゃんに
「あ〜〜〜〜ぁ!?!?」みたいな
口を聞く客もいるわけです。

客だけじゃないですよ。

平気でシフトに来ない店員
いつのまにか辞めちゃう店員
だけじゃなく、

「…え。。。?
こんな連絡もできないの??」って店員。
※まあ、
高校生とかではじめて働く子とかも
いる話しですがね。。。



で、皆様。
お気づきに、なられましたか??



けいちゃんは、、、そう。



お金を投げるように扱うなんて、✖️。
店員に対して、
「あ〜〜〜〜!?!?」なんて言うのは、✖️。

平気でシフト来ないのは、✖️。
いつのまにか辞めちゃうなんて、✖️。
こんな連絡もできない店員は、✖️。

↑↑↑

みたいな『常識』を持っている、
ということなのです。



で、もうひとつ、気づいて、ほしい。



。。。ってことは、、、



お金を投げるように扱っても、
別にいいじゃん。

店員に対して、
「あ〜〜〜〜!?!?」なんて言っても、
別にいいじゃん。

平気でシフト行かなくたって、
別にいいじゃん。

いつのまにか辞めたって、
別にいいじゃん。

こんな連絡もできなくたって、
別にいいじゃん。

。。。って、人も、
たっくさん、いる。
ってことなんです。



コンビニの8ヶ月間。
そんなことがある“毎日”にww。

たーーーーーくさんの人を見ることで、

たーーーーーくさん、自分の中にある、

『自分だけの常識』
知ることが、できたのです。



そして、そのたびに、
「へ〜〜、けいちゃんって、
そうゆうことで腹立つんだー
そうゆうことであきれるんだー
そうゆうことでイライラするんだー」
って。


◯も✖️もつけない。
ただ、俯瞰してあげる。
突っ込んで、あげる。




俯瞰力
って、自分では言ってます。




あ、もちろん、
「そうゆうことに、嬉しいんだー
そうゆうことに、笑顔になるんだー」
も、ありましたよ。ww
後付けっぽい??笑












率直な感想、言っていいですか???














うわぁ。。。














けいちゃん。。。

真面目
やねぇ。。。😅😅😅









こんな、
『我を知る』機会があったことも。





皮肉にも、
コロナのおかげなのかな、って。。。














響いたところだけ、受け取ってね。





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先日は、こんなニュースが目に入った。



「あなたは男か女か」トランスジェンダーの次期州上院議員、性別を聞く失礼な質問に見事な回答





ココロの勉強をするようになってから、
最近は、以前にも増して、
「この人は、こうなんだね。」が強くなったんで
この記事も単純に
(ふんふん、なるほど…)位の反応だったんだけど。
色んなこと言う人いるし、
色んな考え方あるんだなぁ、って。



けいちゃんだと、同じ質問されたら、
今なら、
「男性です。」と言います。
性自認は、男性です。
好きになる対象、
すなわち、性的志向は
「男性」です。
と、いうセクシャリティになります。



なんでこんなこと言うのか、というと、



全肯定!でカミングアウトした当初は
よく
「けいちゃんはココロは女性だからね。」と
周りから言われました。

そして、けいちゃんも
「うん。」
と答えていました。



これって、
まわりも、けいちゃんも、
よくわかってない んですね。



ココロの勉強していると
男性脳や女性脳の話に
触れることがよくあります。
恋愛や夫婦の相談も多いですからね。



けいちゃんももれなく、
…というか、むしろやはり興味深く、
男性脳だと、こう。
女性脳だと、こう。
を勉強して、

自分の中で
どの部分が男性脳的なのか
どの部分が女性脳的なのか
だいぶわかってきました。


例えば恋愛は女性脳が強くて、
男性脳の人を好きになります。
(パートナーは完全に男性脳ですw)

以前は、恋愛するたびに
相手の行動がわかんなくて
苦しいばっかりだったんですね。
まあ、これは、女性脳として
男性から深く愛された経験がない
愛情の欠乏による依存クレクレとしか
言いようがないのですが笑。



でも、男性脳・女性脳を勉強すると、

女性脳モード(笑)の時でも、
「あぁ、たしかに
男性だとこうゆう感覚だよなー」と
男性脳を理解できるけいちゃんを発見したり、

男性脳に切り替えて
物事の捉え方や行動を変えられることのできる
けいちゃんも発見しました。



笑ったのが、運転。



けいちゃん、パートナーが助手席に乗ってて
甘えモードになると、運転がド下手になりますww
会話の内容も
「女の子と話してるみたい〜」と
パートナーに突っ込まれます。

無意識なんですけど、
女性脳的になるとまだ
(自分は深く愛されたことがない)が出ちゃって
依存しちゃう、ってか、相手主導な感じになっちゃうようなんですね。←けいちゃんの場合ですよ。

パートナー主導みたいな感覚になるから
運転が危ないんですね。
自己判断が鈍くなる感じなの。



だから、パートナーに言ったもん。
運転の時、
「危ないから、これから男になるから!」ってwww

キリッと、完全、自分主導に戻れます。

でも、これ、
気づいた自分もすごいよね。爆笑
心理学さまさまです。



まぁ、こんなことがわかったので、同時に、



例えば、男性からの返事が薄い時、
(あ〜、ここで女の子は、
「どうして○○してくれないのよ!」だの
「私のこと好きじゃないの!?」だの言っちゃったり、
「他の女のとこで…」だの
「こんなことしてるんじゃないかしら…」だの
大妄想大会を繰り広げて疲弊したりしちゃって、
関係終わっちゃうんだなぁ。。。)

ってのも、わかります。

ちなみに、だいたい男は、
そんな時は仕事や趣味に集中してるか、
呑気に寝てるか、
そもそもそんなに
あなたのことに脳みそ使ってません。
あなたのこと考えてません。
そんなに器用じゃないです。
↑ひどいww 世の男ども、ごめん。
それでも、愛してるって言うんだから、
“ちょこちょこ愛されたい女性脳”にしてみたら
かまってくれないのはたまらんですよね。汗笑



ゲイの恋愛でうまくいかないと悩んでいる人は
まさにここでは?と、けいちゃんは思ってます。

男性脳と、女性脳のぶつかりあい。
ぶつかりあい、ってか、知らなさすぎ。
自分の常識を相手に従わせようとしすぎ。
相手のことを知ろうとしなさすぎ。

ん???これって、結局は、
男女の恋愛もしかり?




これらの本は
脳科学の話ですが、
めっちゃ、「そうそう!」って笑えますよ。
パートナーに貸してるしww




世の男性たちも「妻のトリセツ」読んで
行動を改善したら
俄然、奥さんとの関係がよくなったとか!!

男性脳と女性脳。
自分のどの部分が、どっちなのかな?



互いの違いを知る



ぜひぜひ、オススメですよ♫



冒頭の上院議員の話はどこへいったやら…笑



響いたところだけ受け取ってね。
長々とありがとうございました。



雪だるま今日の筆文字🖌雪だるま





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キャリア…資格…地位…

足して、足そうとして、
強くなろうとした、強くなったあなたも
(よくやったね…よくやってるね…)
って、“あなた”が認めてあげてね。



そして、もう、そんなに、

足さなくてもステキだよ。




むしろ、
脱いで、削いで、落として、、、

赤ちゃんなほうが

もしかしたら
愛らしいのかも。。。?

ちょっとだけ、
振り返ってみてね。




響いたところだけ、受け取ってね。




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「この子はまた、
学校に行ってくれると信じている。」



は、



まるで、この子を信じていない。



その親の中に、

「フツーは、学校に行くのが
当たり前でしょ。」という常識があり、

その親の常識に、単に、
我が子が当てはまってないから
「親が」「勝手に」
あたふたハカハカしているのである。



…と、言うのも、
けいちゃんには、
長らく社会に出ていない兄がいる。



それこそ、けいちゃんが、まさに
『自分の常識で判断し、
他人に押し付けようとする人』であった。



「フツーは、
学校出たら、社会に出て、
まっとうに働いて、
親にも迷惑かけず、自立して、
ゆくゆくは親を助けるもんでしょ。」

みたいな、常識だ。



だから、当たり前のように仮病を使って、
当たり前のように仕事に行かない兄に対して、



毎朝、毎朝、怒鳴っていた。



とにかく、自分の身支度さえできない、
一般の言葉で言うと“だらしない”兄で。

恥ずかしいし、汚いし、
嫌いで嫌いで、仕方なかった。



「なんだよ、おじいちゃん家行くのに
靴下も履けないのかい!」
そんなことまで怒鳴った記憶がある。
どうやら人様の家に行くには、
靴下を履くのが、
当時のけいちゃんの常識だったらしい。



社会に出ない兄を、
「イカれてる」と思った。
「おかしい」と思った。
「病気」だと思った。


しまいにけいちゃんは、兄を、
隣町の『障害者センター』に
送り迎えするように、なる。

もう、『障害者』扱いだ。
しかも、往復40分。
1年以上ときたもんだ。






…で、ここで、気づいてほしい。






兄は、何も、誰にも、頼んでいない。
困ったとも、助けてとも、
ひとことも言っていない。


ただ、“けいちゃんが”
自分の持つ常識に合わないもんだから
「このままじゃこの人はだめだ。
おかしい。なんとかしなくちゃ!」って
“勝手に” あたふたハカハカしているのだ。



セクシャリティのせいで
自己価値のとんでもなく低かった
けいちゃんであった上に、

そんな常識が正しい、となってたもんだから、

それが兄に対して
こうゆう行動を取っていたのである。



ひとことで言えば、しごく単純。






ただの、
おせっかいだ。






パニックとウツで倒れて…心理学を学んだ。

「あなたはあなた
わたしはわたし」を学んだ。

「人と人との境界線」を学んだ。

自分がどんどん元気になってゆき、
しだいに、
兄には、兄の世界があるんじゃないかと、
思うようになっていった。

けいちゃん自身も、他人にではなく、
どんどんどんどん自分自身に
興味がわくようになっていった。

そして、兄のことが気にならなくなった。

「自分」ができていったのだ。



元気になってから兄に聞いてみた。

「どうしてあの時、
障害者センターに行ってたの?」って。



兄は
「だって、けいちゃん、
心配してくれてたんでしょ?」って。。。






限りなく、優しい…。






兄はただ、
エスカレートする弟の行動に
兄として、
“付き合って”くれてただけなのだ。



ちなみに、兄は今、
(心臓に持病があるのもあり)
色んな恩恵を受けて、のんびり暮らしている。



…さて、一番はじめに、

「この子はまた、
学校に行ってくれると信じている。」

は、

まるで、この子を信じていない。

と書いた。



じゃあ、「信じている。」としたら、
例えば今のけいちゃんなら
どういう言い方になるのか?



「なんか知らんけど、
あんた(この子)って、大丈夫だよね。」

もっと言っちゃえば、

あんた(この子)の生き方に興味無いし。」

になるかなww

気にならない=信じている

みたいな??



ともかく兄は、
兄らしく、生きている。

けいちゃんも、けいちゃんらしく
楽しく生きている。

兄のこと、
かまってるヒマはないのだwww


 
 
🖌今日の伝筆🖌




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コロナを広めないで下さい。
だけど、
経済を止めないで下さい。



人は今、この矛盾、
『ダブルバインド』の真っ只中にある。



先週は隣町のクラスターの件で起こった
人間模様を聞いて
けいちゃん自身は
それぞれの言い分もわかるけど…
やはり「悲しい」気持ちになった。



そんなに気をつけて無いのかな?

また規制が厳しくなって、
「もっとやって。もっと気をつけて。」
って。

こんなに、こんなに、気をつけてても、
「最近ゆるみが…」って
反省、反省、ばかり、
強いられてるような気がする。

(そうやって
けいちゃんが捉えてるんだねぇ。
書いてて、思った。)



みんな、気をつけてるし、
工夫して、よく考えてるよ。
よくやってきたし、よくやってるよ。

自粛したなら、それもマル。
気をつけて、お買い物や旅行して、
経済に貢献したなら、それもマル。



それを、

あなたが自粛したから
飲食、観光…が大変なことになってます。

あなたがGo to したから感染拡大しました。

報道のあるたびに、

「自分責め」の強い人は
なおさら、そう捉えて、
苦しい思いしてるかも知れないね。。

じゃあ、どうすれば、いいんだ!!って
叫びたい人もたくさんいると思う。



何度も言うけど、
みんな、それぞれ、やってるよ。



いくら判断して、やっても、
コロナがそれだけ
めんどくさいものであり、
結局、出ちゃったら問題視されるし、
店が相次いでつぶれたら問題視されるし、

結局、何をやっても、
「いつも気をつけてくれてありがとう。」
「Go to でお金落としてくれてありがとう。」
って言われる前に、

「問題視」の方に
ドーンとフォーカス行っちゃうの。



(ほんと、いつも、
明るい、嬉しい、
“ポジティブニュース”みたいな番組
作れないもんかな〜あったらいいのにな〜
と、けいちゃんは思ってるんだけどさ。)



より、自分を持って。
自分が良かれと思って下した判断なら、
自分が、マルをしてあげて。

その、「ありがとう」は
まずは、自分が言ってあげて。
「私、よくやってきたな。よくやってるよ。」
って、自分の行動を振り返ってあげて。



自分責めの強い人たちへ。

どうか、自分を、責めないで。
 


 
 
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2018.11.11
父が亡くなりました。



亡くなる前、父と母は、
互いの愛を交わしました。



はっきり言って、
父と母は憎しみ合っていると思っていました。

父は、女遊び。
母は、躁鬱病。

母「愛してる」
父「俺も同じ気持ちだ」

この、愛の交換。

こどもにとって、
父と母の愛の交換ほど
幸せな瞬間は、ない。

だから、けいじと、姉、兄は
幸せだと、思います。



そして、父の死から満2年、
3回忌。



コロナだし、たいしたこともしない。
ただ、実家に手を合わせに行って、
母の施設にリモート報告に行きました。




K「最近、父さん、来た?」

母「来たわよ。元気してるか?って。」

K「ここ数日、柿が食べたくて食べたくて。
高いけど食べちゃった。
あ〜、父さんだーーー、って。」

母「柿、好きだったからね。」

 
昔から、けいじには
不思議な感覚が起こるが
もれなく、また、起こっていた。
家族、公認の。



母さんに、イヤミを言ってみた。



K「母さんだったら…
父さんの悪口ばっかりだったもんね。
浮気ばっかりだった。だの、
だまされて結婚した。だの、
絶対に一生許さない、だの、、」




いや、実際、そうだった。



兄も、姉も、たぶん。



神経を削がれるまで、
毎日、毎日、悲しくなるまで、
母の、父に対する暴言は凄まじかった。

父も、もちろん、
そんな暴言に
大声出して怒鳴っては
家族を制しようとしていた。

本当に。
そんなに仲が悪いんなら、
さっさと別れればいい、と思っていた。



そして、今日になって。



母、何て言ったと思う??
















え??
母さんそんなに
父さんの悪口言ったっけ??













ちょ。。。

…をい!!!




 








…こうして、母の、
父への暴言に神経を削がれた
過去の日々は、、、

あっけなく

覆されたのである。。。













呆れに呆れて。。。




K「母さんは父さんに
愛しかないんだもんね?」

母「そうよ。」




お父さん、お母さん、
けいじも
あなたたちみたいな
夫婦になりたいです。。。

ステキな人生の見本を見せてくれて
本当にありがとう。。。




🖌今日の伝筆🖌





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筆ペンでココロの声を紡ぐ
全肯定!心理カウンセラー
けいちゃんこと佐藤敬司ですOKウインクキラキラ
クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー



「こんなことで泣いちゃダメ」
「ツライ、苦しいなんて、言っちゃダメ」



それは、
自分を高めるための鼓舞なのか。

それとも、
身体に変調をきたす位の我慢グセなのか。



時には、我慢や禁止は、
とても、大切。
自分を高め、強くするから。



でも、我慢グセの強い人は
バランスが悪いのかも知れないね。



いつも、頑張っちゃうんだよね。
完璧に100パーセント
言っちゃダメ、泣いちゃダメ
我慢するべき、、なんだよね。

だって、お母さんから
「男のくせに、そんなことで泣くな!」って、
“いつも泣き顔なんて見せないお母さん” から
そう、教えられてきたんだもん。



自分を、観てみよう。
バランスを、知ろう。
ふんばるところと、
泣きごと言っていいところを、

自分が、冷静に、判断する。
自分が、決める。
(その、自己判断が出来ないから
カウンセラーがいるんだと思うんだけど。)



時には、
ツライ、苦しい、言っていいんだよ。



泣いてもいいんだよ。






…と、けいちゃんは、思う。
自分に触れたところだけ、受け取ってねニコニコピンクハート

 
 
🖌今日の伝筆🖌
 




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