ちょうど、はじめての緊急事態宣言が出た時。
子供たち全員、サッカーも学校もなくなったため、私も仕事を早く帰らざるを得なくなった時。
暇だなぁ…
そうだ、京都へ行こ…
ではなく。
そうだ、ダイエットしよー！そーしよー！
と始めたダイエット。
毎日休まず、YouTubeの動画を見ながらダイエットダンスをしよう、と決めました。
最初はTRFのエクササイズから始め、だんだん物足りなくなり、ハンドクラップ、そして最後たどり着いたのが、ゆーすけさんの滝汗ダンス。
これだけじゃないですが、飽きたらゆーすけさんのちがうバージョンにしたりしながら、諦めず毎日一度も休まず頑張りました。
その間、子供らも体幹トレーニングやらなんやら、汗だくファミリーでした。
2020年3月から始めて11月まで
○4.10kg → ○3.4kg
なんと−10.7kg
自分でもよく頑張ったなぁ、と思ったもんです。
実際、毎日のダンスは8月までで辞めてしまったのですが。
そんなこんなで2021年12月から再びダラダラと過ごしてしまいました。
じわじわじわじわと体重は増えていきます。
1年かけて
6kgほど戻ってしまいました
今GLP-1をはじめて、2kgほど落ちたので、あと4kgでやっと追いつきます
そっからがスタートなので、まだまだ先は長いわぁ……
頑張るぞー！