けいちゃんの気がつきゃ何度もダイエット
  • 15Oct
    • ちばアクアラインマラソン3日前

      はいっ!1週間ちょい久しぶりのブログです思いつきでONETOKYOのバーチャルマラソンに参加したり、皇居を1周ウォーキングをしたりと初めて尽くしだったけいちゃんです12日にブログ作成途中から放置してましたwで、10日のランオフからの記録16、17日どうしたの???はい、実は9月から通算300kmを到達して生まれて初めて位の腰の違和感が。。。コレヤバくない⁉️くらいの鈍痛ならば、腰痛気のせい足腰バッチリと呟きつつ豆腐メンタルに陥らない様豆腐や納豆やささみなどのタンパク質を意識して取り入れまくったら。。。復活!!!昨日はレース前に予定していた刺激入れジョグバリアフリーコース短縮バージョン6.6kmができるまで回復しました。しかしメタボ調整ランはほどほどにしておきまふ10月体重83.0kg(前々回より0.2kg減)減らないw距離6.6km(計134.3km)ウォーキング含む月間目標300km(残166km)にほんブログ村

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  • 11Oct
  • 10Oct
    • ONE TOKYO9日目

      はいっ!前日のブログがおっつかないけいちゃんです只今帰宅中です🚃🚃🚃🚃🚃💨💨よって今日のジョグはジョ位に短縮ですwで、昨日の結果は13.77kmちなみにEPSONちゃんは14kmでしたwさあ、今夜は走るや走らざるや10月体重83.2kg(昨日より0.3kg減)距離13.77km(計76.8km)月間目標300km(残234km)にほんブログ村

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  • 09Oct
    • ONE TOKYO8日目ランオフ(ワラーチの事等)

      はいっ!月曜日はランオフ!(ひねり無し)毎日走る方を尊敬しますけいちゃんですいきなり先週より導入したワラーチの感想もうXERO SHOESに戻れない位最高試走時、両足親指の付け根にマメが出来たくらいで、今のところトラブル無し!!!はいっ!今シーズンは君に決定と、言う事でちばアクアラインマラソンで大会デビューします無事完走が出来たらこちらのワラーチショップさんに了解を貰ってからブログで公開します10月体重83.5kg(前日より0.5kg減)走行距離0km(月間トータル63.0km)月間目標300km(残り237km)にほんブログ村

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  • 08Oct
    • ONE TOKYO7日目

      はいっ!3世代前でも電池を替えればまだまだイケる!!!けいちゃんです突然ですが嫁様と私のiPhoneですが、6Sでございます(嫁様はPlus)最近電池の消耗が激しく使い物にならないとの事で、金曜日にAppleサポートアプリで予約をして、秋葉原のAppleなんちゃらに行って交換をした所、快適になったとの事それなのに自分はXS Maxを予約しているとは口が裂けても言えませんw気を取り直してONE TOKYOまさかの9km左足の内側が擦れてイヤな感じがしたのでやめました。したら水膨れちゃんが。。。画像は控えますw月曜日はランオフジョグなので休む必要はないと油断するとケガの元。。。不完全燃焼感否めないのでコソッと上げときますw10月体重84.0kg(前日より0.8kg増)週末マジックw走行距離9.0km(月間トータル63.0km)月間目標300km(残り237km)にほんブログ村

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  • 07Oct
    • ONE TOKYO6日目

      はいっ!大会に出る様になって6年も経つとハセツネにサクッと参加する尊敬すべきお知り合いが出来ますけいちゃんですそんな私の走力レベルは底打ち(泣)それでもメゲずに昨日のONE TOKYOの結果から11.8km追加で10月6日23時現在ベスト10入り一瞬だけでも嬉しい物ですwそして昨日のツッコミこのワラーチの結びの日焼けあとが出来たら恥ずかしいって。。。いや全然というか闇ジョガーは日中はほとんど走る事がないのでwいらぬ心配です大会の時は日焼け止め塗りますwそうそう、今日3年振りに普段履きの靴(スニーカー)を買ってきたら娘から笑撃一言wwwパパ~感動した!!!パパが普通の靴を買ってる~wだってばよ気がつきゃすっかりサンダルおじさんですサンダルおじさんのONE TOKYOジョガーの部でベスト10入りを見てやってもいいぞという方はいいね!と友達登録をお願いします10月体重83.2kg(前日より0.2kg減)走行距離11.8km(月間トータル54.0km)月間目標300km(残り246km)にほんブログ村

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  • 06Oct
    • ONE TOKYO5日目

      はいっ!シャワーランでも濡れてる理由はほとんどヾ(。゜▽゜)ノ滝汗ブシャー:;:;.,*+のせいけいちゃんですジョガーが雨でも走るとかさ~我ながらよ~やるわ5~6km位で撤収するべと。。。結果9km(EPSONちゃん計測)まさかのONE TOKYOアプリが2度落ち気づいた段階で立ち上げ直しましたが、3~400mの誤差が発生した模様そんな調子なら、"わん えど あぷり"って呼ぶぞとツイートしてみたけど、非防水のスマホ片手に走る方がどうかしてると反省ですw今週末の土日(多分日曜日)は少し長めに走ろうかな。。。でわっ!京都マラソンを落選したメタボおやじがONE TOKYOを使い月間300kmを目指してどのくらい体重が減ってくのか知りたい方はいいね!と友達登録してね10月体重83.4kg(前日より0.1kg増)走行距離8.7km(月間トータル42.2km)月間目標300km(残り258km)にほんブログ村

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  • 05Oct
    • ONE TOKYO4日目

      はいっ!雨でも走るぞっ!と気合いを入れた時ほど空振りに終わる。。。Σ(°∀° )けいちゃんです何が空振りになったかというと。。。じゃん!!!XERO SHOESAmuri Cloud(ゼロシューズアムリクラウド~)帰宅時雨がパラついていて買ったばかりのおニューのエースを汚したくなかったのでお休みさせたのだけど結果は要らぬ心配でしたわ。でもこのサンダルちゃんなんですが、モロに素足感覚なので実力値以上の無理は絶対に禁物!!!ミートバイバイ(肉離れ)を筆頭にこの子でケガをする事が何度あったかwなので昨晩はジョガーならぬスロージョガーに徹する事となりました。で、昨晩の結果ですが。。。10月4日23時30分頃ポイント47位 → 20位走行距離61位 → 19位わかったのはゆっくり走ると貰えるポイントが少なくなる事。。。(ケチ)まだまだ上位ランカーに大勢の方が。。。日本のジョガーは本当によく走りますねwメゲずに引き続きがんばりますTwitterと同じくダマでランナーさんをフォローしまくって申し訳ございませんm(_ _)mそれなのにフォロバしていただきいいね!を沢山ありがとうございますメタボおやじがONE TOKYOを使い月間300kmを目指してどのくらい体重が減ってくのか知りたい方はいいね!と友達登録してね10月体重83.3kg(前日より0.1kg減)走行距離11.20km(月間トータル33.5km)月間目標300km(残り267km)にほんブログ村

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  • 04Oct
    • ONE TOKYO3日目

      はいっ!一昨日コンビニで職質されました!!!闇ジョガーけいちゃんです早速ですがONE TOKYO10月3日23時30分頃141位スタートの35位10月4日8時39分でもポイントランキングは39位そして相棒も試走で作った親指付け根のマメ以外は本当に良い感じです闇ジョガースポーツわかりづらっwでも、今夜は☔予報なんだよね~雨でも走れば?という方はいいね!と友達登録してね10月体重83.4kg(前日より0.3kg減)走行距離11.29km(月間トータル22.3km)にほんブログ村

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  • 03Oct
    • ONE TOKYOアプリ2日目

      はいっ!ランナーの信号無視カッコ悪い!!!闇ジョガーけいちゃんです突然ですが私は夜ラン派ですw昨晩も闇夜の中ドボドボと走っていたんですよすると何か赤く光るものが見えたので立ち止まりました。すると何か前から物体らしきものが向かってきたので、怖いな~怖いな~と思いながら立ちすくんでいると私の右横を信号無視したランナーが駆け抜けて行ったんですね~(💢'ω')一般の歩道を走る人は、危ないので信号無視とか本当に止めて!!!🙅‍♂️昨日うっかりあ信号無視をしてしまったという方は、このサイトの交通安全標語を全て最低100回復唱して下さいね💢交通安全標語http://www.tym.ed.jp/sc246/hyougo.htmONE TOKYOアプリ2日目です。健全な一般ジョガーなので月曜日は必ずランオフ、1日のアドバンテージは発生中そんな中の自身の初日は。。。11.11km一気にランクアップするも。。。10/3お昼現在は110位(360人中)10/3のお昼現在の上位ランカー絶対にジョガーではありませんw皆サブ4クラスレベルですwwwそして私とは既にほぼ7倍の差がまいっかw最終的に月間300kmで何位になれるかですね明日から雨模様☔との事なので今夜も信号無視はしない闇ジョガーに徹します🏃🏻‍♂️実はこっそりONE TOKYOやってるという方はいいね!と友達登録とコメントヨロシクね10月体重83.7kg(前日より0.8kg減)走行距離11.1kmにほんブログ村

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  • 02Oct
    • ONE TOKYOアプリ

      はいっ!ONE TOKYOアプリは自動的にクラス分けをされる事を一昨日知った!!!けいちゃんですまずは、ONE TOKYOアプリとは?東京マラソンのサイトを見た事のある人はほとんどの人が落としてるであろう、スマホのGPSを使った距離とタイム計測とイベント情報などが分かるアプリなんですが、説明不要ですかねwこんな私でも、走り始めてから今まで距離やタイムを計測できるアプリを色々と使ってますが、基本的に三日坊主なので、今まで色んなアプリを落としては全て放置プレイ状態wで、iPhoneのフォルダの中で放置プレイをしていたランニングアプリどもを断捨離して、ONE TOKYOアプリのみにし久しぶりに立ち上げてみたところ。。。所属クラス → じょが~お主に言われなくともジョガーですが何か?そして先月久しぶりにジョグで月間200kmを超えるも体重が86.7kgから84.5kgにしかなりませんでしたがw昨年から自動的にクラスを振り分けされる仕様になってるみたいですね。。。10/2お昼のランキングおっ!頑張れば上位ランキングに入れるんじゃね?最近のランの走行距離の記事といえば、我らがヒゲさんが月間1位になったマラバカさんのブログがものすごく面白かったのですが、私もただ単にONE TOKYOに勝手に決められたクラスチェンジを目指して地味~に上位を目指し挑んでみたいと思います。でもちょっと待てよ。。。サブ3や3.5ランナー全員が普段からこのアプリを使っているはずもなく、突然スイッチが入ってしまう隠れ詐欺ジョガーも沢山いるはず。。。でもまっいっかw今月はONE TOKYOジョガークラス上位(ベスト10)とクラスチェンジと月間300km(大会込み)と体重5kg減を目指して頑張ります!!!ONE TOKYOアプリを使ってみたいと思った方はいいね!と友達登録お願いします2018年10月走行距離0km体重84.5kgにほんブログ村

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  • 01Oct
    • おNewワラーチ試走( •ө• )

      はいっ!東京マラソンには当たらないけどクルマにはよく当たる。。。wけいちゃんです皆様お久しぶりです自分の中では10月からマラソンシーズン到来なので、諸事情によりおよそ10ヶ月ぶりにブログを再開する事にしました。今までの記事はリセットとなりますご了承くださいwここ2年クルマによく当たってますw2015年の東京マラソン後の、ハムの肉離れから始まり、体を壊してはデブになり、壊してはデブになりの繰り返しで、立派なスペ体質のメタボおやじと化した私はここ3年エントリーした大会にマトモに参加(リタイア率高)する事が出来ていません。。。そこを打破すべくの2018年シーズンがいよいよ到来しました。という事で、復活第1弾はおニューのシューズで試走レポしようかな。。。🏃🏻‍♂️からの台風襲撃予報🌀!!!からのまさかの雨が上がったw☁️試走チャ~ンスでわ、皆様おまちかねおニューのシューズを公開!!!ゴソゴソ、ピキピキピキーン!!?ドラえも~んソレシューズぢゃないぢゃないか~💢夏ももう終わってるのに海にでもいけってか?本当にもう何なの!!!コレで走れって事なん!?🏃🏻‍♂️まあ、俗にワラーチと呼ばれるララムリ族愛用のサンダルですねサブ4も達成した事がないメタボおやじが履いて走ってはいけない代物でございます。ですが、私事スペ体質のメタボおやじは現在マトモに走れるシューズを持って無かったりしますwよく分かりませんがレッツら試走!!!じゃじゃーん前から自分のパ紋ぽいワラーチが欲しかったわけですが、夢が叶いました。では、いざ試走!!!距離は1ガリ(10km)!!!※初めてワラーチを履かれる方は決して私のマネはしないでね5分位の試し履きをしなきゃダメだぞ❤感想はなんて軽くて優しいんだろうここ2年くらいは自作ワラーチ、ルナサン、XERO SHOESと色々なサンダルジョグを試して来ましたが、このワラーチはハッキリ言って最高です!!!0.4ガリ地点他のサンダルだとこの位の距離で指又とかカカトとかの擦れが出てくるんですが、全くダメージはありません!!!0.8ガリ地点キロ6分半~7分で走っているつもりがあまりの走りやすさに気がつくと5分台になってますが、なんちゃってフォアフット走法のせいで、両足親指の付け根が痛み始めました。1ガリ終えて両足親指の付け根以外のダメージはほぼ無く、無事試走を終える事が出来ました。今後の使用具合によるとは思いますが。。。今シーズンのメインシューズに決定です。分かる人にはどこのショップのワラーチか分かるとは思いますが、結果が出るまでしばらく詳細はブログに載せないようにします。詳細が知りたい方はDMでお願いします。おNewのワラーチ評価デザイン S履き心地 S走り心地 S走行距離 0km体重 未計測ワラーチに興味が出た方はいいねボタンと友達登録してね

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  • 30Nov
  • 28Nov
    • つくばマラソン敗戦記その3

      そんなこんなで、つくば駅から会場にたどり着くとサリーさんご夫妻が!!!前日イメージしていた場所取り後一人でせこせこノボリを組み立てているイメージは払拭され、ラン友さんと別れた後、案内をしている場所まで行くと今度はとにこさんが!!!既に場所取りをしていただいてたので、持参したレジャーシートで拡張ノボリを組み立てはじめると皆さんが手伝ってくれるので早い早い。なんかランニングクラブみたいだね~何て話をしていると7時半頃に熱狂的レッズサポーターのろっしさん登場ACL優勝おめでとうございますナガイモさん、亀さん、湾岸スキーヤーさん、しもべーさん、さる隊長、つくば幹事ハービーさんなど続々と登場すると、主役のおっさんランナーさん、嫁さんランナーさんが登場!!!

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    • つくばマラソン敗戦記その2

      当日はあるお役目をいただいておりプレッシャーで1時前に就寝するも3回も目が覚めその度にやっちゃった!!!いや、大丈夫☺を繰り返すうちに起床予定の4時半に。。。出発に少し手こずるも予定通りの始発電車に乗れていざ、つくばへ!!!舎人ライナーから千代田線、TXと乗り継ぎ途中同じ業界のラン友さんとカロゴンと無事合流ラン友さんは八王子から3時起きで来てたので席を譲ろうとするも座席の進め合い合戦(笑)研究学園駅で9割方のつくばマラソン参加者が降りる中、終点のつくばまで。。。駅からは少し歩くけど、私みたいなランナーの端くれでもそんなに苦にならない距離(´∇`)移動中にこうめさんとも合流し和気あいあい、色んな話をしながら、マラソンもゴルフ移動中が1番楽しかったな~と思う私でありました。

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  • 27Nov
    • つくばマラソン2017敗戦記その1

      ココから少しでも立て直して行くために今回の惨敗な結果を超ブログに記します。11月26日は自身3度目のつくばマラソンでした。リタイアした館山若潮以来11ヶ月ぶり、大会も先月の手賀沼ハーフ以来で、館山若潮の時はもうコレ以上走るとヤバい!!!って位の体全体が激痛の為、21kmから32kmまで延々と歩いて自身初のリタイアを選択しバスに乗りました。さて、今回はどうなる事やら?

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  • 19Jul
  • 05May
    • GWその3

      とりあえず3日継続本日は子供の日と言う事で子供の頃の私モデル時代(笑)見る影もない。。。けいちゃん@秋までお休み。。。@keiji_ogawaとりあえず3日継続(笑)GWその3, 2017/05/05, 5.559 km, 0:33'18" 60,="" 5'59"="" km,="" https:="" t.co="" maolq1n87k="" #wristablegps="" xhzmgizfzi"="2017年05月05日 21:42本日の体重 82.2kg四ッ豚!!!!

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  • 04May
    • GWその2

      本日はSW(スターウォーズ)の日です。私にとってはSWの日とはS=スイーツ体型をW=ワラーチランで解消ですよねと、いうわけで息子様の熱意ある希望で息子が通う幼稚園の近所の公園まで。。。子供達が公園で遊んでいる間公園の周回を5kmほどジョグしました。けいちゃん@秋までお休み。。。@keiji_ogawaとりあえず1ヶ月5kmを6分-6分半ペースでふくらはぎちゃんを鍛えます。クールダウン中。。。GWその2, 2017/05/04, 5.211 km, 0:32'36" 65,="" 6'15"="" km,…="" https:="" t.co="" yr6xexjqd8"="2017年05月04日 15:50三日坊主ペースではワラーチランだとふくらはぎパンパンです。昨日はお見事5つ豚獲得でしたが?本日の体重 82.3kg豚4つ!!!!79kg台80kg台81kg台82kg台83kg上

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  • 03May
    • GWその1

      Mr.三日坊主です(笑)GWとはG=激太りW=ワラーチランで解消と、いうわけで陽が完全に暮れてからまだまだ5km程度のジョグでトレーニング中ワラーチも大分慣れてきました。(笑)けいちゃん@秋までお休み。。。@keiji_ogawa重いはずなのに(笑)GWその1, 2017/05/03, 5.553 km, 0:32'10" 63,="" 5'47"="" km,="" https:="" t.co="" m9yohbgjpp="" #wristablegps="" ekn7gzkmkj"="2017年05月03日 19:51本日の体重 83.7kg。。。なぜ

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