暖かな春の陽気に誘われて、朝ドライブに出かけました。
特に目的地を決めずに、横浜方面へ車を走らせました。
結局、行ったことがないところということで、三渓園に寄りました。
きれいな日本庭園でした。
のんびり園内を散歩。
展望台からは、うっすらと富士山が見えました。
三渓園を出た後、まだ時間があるので、観音崎灯台へ。
昔の映画で、再上映されたときに見たことがある、灯台守の生活を描いた「喜びも悲しみも幾年月」という名画にも出てくる灯台です。
ここでも、海を見ながら散歩しました。
歩いたのは、2か所で5キロぐらいでしょうか。
夕方帰宅してから、ジョグしました。
今日は、かなり体が重くて、ゆっくりゆっくり走りました。
最初は、キロ7分弱でしたが、5キロあたりで、体の重さが少し取れてきたので、無理のない範囲で、ペースアップしました。
それでも、疲れがあって、スピードにはあまり乗れていませんでしたが。
10キロを過ぎて最後の2キロはダウンジョグ。
今日の12キロで、今週は4日間で走った距離は50キロちょうど。
1週間の走行目標は50キロにしているのですが、何とか、今日でぎりぎりクリアしました。
５ｋ：31.08
１０ｋ：26.59（58.07）
１２ｋ：11.17（70：24）