今日は、実に暖かかったですね。
雲ひとつない快晴で、風もほとんど吹いていない。
気温は、3月並だったとか。
こういう日は、体が動くので、何をやっても気持ちよく走れるのでしょうが、昨日、自分にしては、頑張って25キロのペース走を行ったので、今日は結構疲労がたまっています。
こういうときは、ゆっくりペースのランニングもいい。
走ってみてきついようなら、1時間程度の短い時間･距離にして、「疲労抜き」にすればいいし、もっと走れるようなら、長い時間･距離を走ってＬＳＤということでもいい。
走り出しのときは決めずに、どうするかは走ってからということにしました。
できれば、ＬＳＤとして1時間半ぐらい走りたいとは思っていましたが。
午前中、9時ごろから走り出しました。
想定ペースは、キロ6分半～7分。
500ｍの周回コースをラップを取りながら、ペースが上がらないように抑えて走りました。
走ってみると、やはり体は重いのだけれど、ゆっくり走っているのは、実に気持ちがいい。
この時期にしては気温が高いので、結構汗もかきました。
結局、予定より長く、昨日とほぼ同じ時間（2時間17分）走りました。
距離はハーフと同じ21キロでした。
ゆっくり走るこういうランは楽しいものです。