９月レッスンスケジュールです
残暑が残りますが
気持ちよい汗、かきましょう～
NAS藤沢にてSurffit
公にはない、口コミ限定体験会👇
15日金曜14:30〜15:15→
27日水曜13:25〜14:10→残りわずか
不安定なボードの上で
楽しく体幹が鍛えられます
お気軽にお問い合わせください。
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《毎週月曜予約制》
西鎌倉1丁目
西鎌倉1丁目※個人宅なため、ご予約の際に
詳細な場所をお伝えします
4(月)
9:15～
10:30～
11:45～
14：00～
11（月）
9:15～《残1》
10:30～
11:45～
14:00～
18（月）
祝日のため
OFF
25（月）
9:15～《キャンセル待ち1》
10:30～《キャンセル待ち1》
11:45～
14:00～ 《残3》
持ち物： ヨガマット・飲み物
タオル・動きやすい服装
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《毎週火曜 》
【アズヴェール藤沢主催】
《マット不要、託児あり》
10:40～11:40
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《毎週水曜 》
＜ピラティスベーシック＞
12:00～13:00
※マグマスパスタジオ
（身体を芯から温め、健康で美しくなる）
富士山の溶岩プレートの上で
行うホットピラティスです。
バナジウムなど美肌成分たっぷりな
ミネラル、
森林の３０倍ともいわれる
マイナスイオンの中で
リラックスしながら
気持ちよく身体を動かしていきます。
《代行》
9/16 15:00〜16:00
9/18 13:30〜14:30
体験会※私の担当するカテゴリーは会員様限定なため、体験会を公の募集では
行なっておりません。
ご予約はkeiまで直接お願い致します。
9/15 金曜14:30〜15:15
9/27水曜13:25〜14:10
＜Circuit Shape step＞
高強度の有酸素運動と筋肉に負荷をかける無酸素運動を組み合わせることで代謝アップ
バランスボードで体感を鍛えられるので脂肪燃焼効果が高い！
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《毎週金曜》
グループレッスン
10：30〜11：30
マシンプライベートレッスン
9:15〜10:15
11:45〜12:45
12:30～13:30
《毎週日曜 》
グループレッスン
14:30～15:30
16:00～17:00
マシンプライベートレッスン
13:15～14:15
17:15～18:15
《グループレッスン代行》
「溝の口」
9/5・12・19(火)
19:00～20:00
20:30～21:30
「門前仲町」
9/16（土）
10:00〜11:00
11:30〜12:30
「元住吉」
9/17(日)
10:00～11:00
11:30～12:30
「新宿」
9/21(木)
10:30〜11:30
12:00〜13:00
「川崎」
9/23(土)
10:00～11:00
11:30～12:30
Keiご予約・お問い合わせは itokeitma@gmail.com
