4月のレッスンスケジュールです
毎日寒暖差が激しいので
負けないカラダづくりをしましょう
～～～～～～～～～～～～～
西鎌倉1丁目《予約制》
スモールボールやセラバンドを使った
エクササイズを行います
※個人宅なため、ご予約の際に詳細な場所をお伝えします
3(月) Ｋｅｉ
＊9:15～
＊14:00～
10（月）Ｋｅｉ
10（月）Ｋｅｉ
＊9:15～〈残1〉
＊10:30～
＊14:00〜
17（月）Ｋｅｉ<腰痛予防＞
＊9:15～〈残1〉
＊10:30～〈残3〉
＊14:00〜
24（月）Ｋｅｉ
＜背中すっきり&ロールアップ対策＞
＊9:15～〈残2〉
＊10:30～
＊14:00〜
持ち物： ヨガマット・飲み物
タオル・動きやすい服装
～～～～～～～～～～～～～
西鎌倉山自治会館《予約制》
マットで行うエクササイズです
お待たせしました！Ｅｎａ先生復活です＊ 9:15～
＊10:30～
14（金）Ｅｎａ
＊ 9:15～
＊ 10:30〜
21（金） Ｅｎａ
＊ 9:15〜
＊ 10:30～
28（金） Ｋｅｉ
＊ 9:15〜《残1》
＊ 10:30～
持ち物： ヨガマット・飲み物
タオル・動きやすい服装
～～～～～～～～～～～～～
ETCダンススクール藤沢校
【アズヴェール藤沢主催】
《ヨガマット・予約不要》
スモールボールやセラバンドを使った
エクササイズを行います
自分のポーズの確認ができます
4（火）Ｋｅｉ
＊10:30～11:30
11（火）Ｋｅｉ
＊10:30～11:30
18（火） Ｋｅｉ<腰痛予防＞
＊ 10:30～11:30
25（火） Ｋｅｉ＜背中すっきり＞
＊ 10:30～11:30
持ち物：飲み物・タオル・動きやすい服装
詳細はアズヴェール藤沢ホームページにて
Keiご予約・お問い合わせは
itokeitma@gmail.comまで
お気軽にお問い合わせください