こんにちは❄️
12月のレッスンスケジュールです。
今年ももうすぐ終わりですね。
忙しい年末年始に向けて
5(月) ＜上半身中心・首や肩こり予防＞
＊9:15～《残1》
＊14:00～
12（月）＜下半身中心・腰痛予防＞
＊9:15～《残1》
＊14:00〜
19（月） ＜すっきり美脚＞
＊14:00～のみになります
26（月） ＜背中・後姿すっきり＞
＊9:15～
持ち物：ヨガマット・飲み物・タオル・動きやすい服装
～～～～～～～～～～～～～
＠西鎌倉山自治会館
《予約制》
2（金）＜背中・後姿すっきり＞
＊ 9:15～
＊10:30～
9（金）＜すっきり美脚＞
＊ 9:15～※キャンセル出ました残1
＊ 10:30
16（金） ＜お腹回りひきしめ＞
＊ 9:15〜《残3》
＊ 10:30～
持ち物：ヨガマット・飲み物・タオル・動きやすい服装
～～～～～～～～～～～～～
@ETCダンススクール藤沢校
｛毎週火曜日｝
《アズヴェール藤沢主催》
《ヨガマット・予約不要》
＊広々とした鏡張りのスタジオなので
自分のポーズの確認ができます
6（火）＜上半身中心・首や肩こり予防＞
＊10:30～11:30
13（火） ＜下半身中心・腰痛予防＞
＊ 10:30～11:30
20（火） ＜すっきり美脚＞
＊ 10:30～11:30
持ち物：飲み物・タオル・動きやすい服装
詳細はアズベール藤沢ホームページより
Kei
ご予約・お問い合わせは
itokeitma@gmail.comまで
12月のレッスンスケジュールです。
今年ももうすぐ終わりですね。
忙しい年末年始に向けて
体調管理をしていきましょう
～～～～～～～～～～～～～
＠西鎌倉1丁目
《予約制》
※個人宅なため、ご予約の際に詳細な場所をお伝えします。
午後の部、14時からに変更になっています。
ご注意ください。
【9:15〜
なときは10:30〜のレッスン開催のこともありますのでご相談ください】
～～～～～～～～～～～～～
＠西鎌倉1丁目
《予約制》
※個人宅なため、ご予約の際に詳細な場所をお伝えします。
午後の部、14時からに変更になっています。
ご注意ください。
【9:15〜
なときは10:30〜のレッスン開催のこともありますのでご相談ください】5(月) ＜上半身中心・首や肩こり予防＞
＊9:15～《残1》
＊14:00～
12（月）＜下半身中心・腰痛予防＞
＊9:15～《残1》
＊14:00〜
19（月） ＜すっきり美脚＞
＊14:00～のみになります
26（月） ＜背中・後姿すっきり＞
＊9:15～
持ち物：ヨガマット・飲み物・タオル・動きやすい服装
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＠西鎌倉山自治会館
《予約制》
2（金）＜背中・後姿すっきり＞
＊ 9:15～
＊10:30～
9（金）＜すっきり美脚＞
＊ 9:15～※キャンセル出ました残1
＊ 10:30
16（金） ＜お腹回りひきしめ＞
＊ 9:15〜《残3》
＊ 10:30～
持ち物：ヨガマット・飲み物・タオル・動きやすい服装
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@ETCダンススクール藤沢校
｛毎週火曜日｝
《アズヴェール藤沢主催》
《ヨガマット・予約不要》
＊広々とした鏡張りのスタジオなので
自分のポーズの確認ができます
6（火）＜上半身中心・首や肩こり予防＞
＊10:30～11:30
13（火） ＜下半身中心・腰痛予防＞
＊ 10:30～11:30
20（火） ＜すっきり美脚＞
＊ 10:30～11:30
持ち物：飲み物・タオル・動きやすい服装
詳細はアズベール藤沢ホームページより
1年間本当にありがとうございました。
皆様のおかげで楽しく過ごすことができました
皆様のおかげで楽しく過ごすことができました
来年もみなさんにとって
楽しい一年になりますように
そして、来年もみなさんの元気のお手伝いが
そして、来年もみなさんの元気のお手伝いが
できますように。
Keiご予約・お問い合わせは
itokeitma@gmail.comまで