こんにちは
７月レッスンスケジュールです。
コアな筋肉を意識しながら
テーマに沿ったメニューを組んでいます。
気になるテーマがあったらお気軽に♪
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＠西鎌倉1丁目
《予約制》
時間変更になってます。25日自治会館になっています。
ご注意ください
※個人宅なため、ご予約の際に詳細な場所をお伝えします。
４（月）＜美姿勢・スタイルアップ＞
＊９：１５～《残1》
＊１４：３０～
１１（月）＜上半身中心・首や肩こり予防＞
＊９：１５～
＊１０：３０～《開設しました！》
２５日➡︎場所変更❗️
＊１０：３０～《開設しました！》
＊１４：３０～
２５日➡︎場所変更❗️
自治会館になっています。
曜日が変わり、毎週になりました
持ち物：飲み物・タオル・動きやすい服装
詳細はアズベール藤沢ホームページより
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持ち物：ヨガマット・飲み物・タオル・動きやすい服装
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＠西鎌倉山自治会館
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＠西鎌倉山自治会館
《予約制》
１（金）＜すっきり美脚＞
＊９：１５～《残2》
＊１０：３０～
８（金）＜お腹回りひきしめ＞
＊９：１５～《残1》
＊１０：３０～
１５（金）＜下半身中心・腰痛予防＞
＊９：１５～《キャンセル待ち1》
＊１０：３０～
２２（金）＜背中・後姿すっきり＞
＊９：１５～
＊１０：３０〜
１（金）＜すっきり美脚＞
＊９：１５～《残2》
＊１０：３０～
８（金）＜お腹回りひきしめ＞
＊９：１５～《残1》
＊１０：３０～
１５（金）＜下半身中心・腰痛予防＞
＊９：１５～
《キャンセル待ち1》＊１０：３０～
２２（金）＜背中・後姿すっきり＞
＊９：１５～
＊１０：３０〜
２５（月）＜すっきり美脚＞→場所が自治会館に変更になってます！
＊９：１５～
＊９：１５～
＊１０：３０～
２９（金） ＜美姿勢・スタイルアップ＞
＊９：１５～
＊１０：３０～
＊１０：３０～
｛毎週火曜日｝
《アズヴェール藤沢主催》
曜日が変わり、毎週になりました《ヨガマット・予約不要》
＊広々とした鏡張りのスタジオなので
＊広々とした鏡張りのスタジオなので
自分のポーズの確認ができます
５（火） ＜美姿勢・スタイルアップ＞
＊１０：００～１１：００
１２（火）＜お腹回りひきしめ＞
＊１０：００～１１：００
５（火） ＜美姿勢・スタイルアップ＞
＊１０：００～１１：００
１２（火）＜お腹回りひきしめ＞
＊１０：００～１１：００
１９（火） ＜上半身中心・首や肩こり予防＞
＊１０：００～１１：００
２６（火） ＜すっきり美脚＞
＊１０：００～１１：００
＊１０：００～１１：００
２６（火） ＜すっきり美脚＞
＊１０：００～１１：００
持ち物：飲み物・タオル・動きやすい服装
詳細はアズベール藤沢ホームページより
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ご予約・お問い合わせは
こんなテーマで行ってほしい・・
などのご意見もお待ちしてます♪