どうも
以前⇒http://ameblo.jp/keiichikishida/entry-12280398647.htmlこの記事を書いた時に、「髪が長い方がボリュームが落ちる」と聞いたので髪を長くする方法を調べましたので引用していきたいと思います！！
また、育毛剤などの薬品は使わず、家にあるものだけでできる方法となっておりますので、家で簡単にできる方法だと思います。
髪の毛が伸びる早さ
髪の毛の伸びる速さは、平均一日に0,35～0,4ｍｍと言われています。一日に平均0,4mm伸びるとすると一ヶ月で12ｍｍ、1年では１４cm 伸びる事になります。
これを知っておけば髪を切りすぎでしまっても僕だったら安心できます。
マッサージによって血行を良くする方法！！
頭皮をもみほぐすようにマッサージをします。(温かくなってきたら血行がよくなっている証拠です。血行をよくすると髪の毛が早く伸びると聞きました)
そしたら次は髪の毛を上に引っ張るようにします！
もうひとつの方法は、
お風呂から出たらタオルを頭にかぶせて、指の先でトントンと頭を叩くように１０本の指の先で頭皮をたたく。
1週間で1.5cm髪が伸びた方法
1週間で1.5cm髪が伸びた方法は、仰向けで頭を下向きにして頭皮を4分間マッサージ
5分程度、自分でできる頭皮マッサージの方法
①頭皮に指を当てる
小指をこめかみあたりに、薬指から中指までを耳を覆うようにして当て、親指は首の付け根で固定させます。
②円を描くようにマッサージする
親指は動かさずに、残りの4本で、指の腹を使って円を描くようにマッサージしていきます。
③上に向かってマッサージする
4本の指を少しずつ、上に向かってマッサージしていきます。
髪の毛の洗い方！！
「育毛シャンプー」的なやつを購入しなくても普通に家にあるシャンプーでも育毛を促進することはできます！！
ちょっとだけ濡らして、すぐにシャンプーをはじめる方がいますが、シャンプーをつける前にしっかり汚れを洗い流しましょう。お湯を使ってシャワーで最低１分くらいは頭全体を流します。これだけで多くの汚れを落とすことができます。
シャンプーをボトルから手にとって「ベタ」っと髪につけるのはいただけません。すすぎ残しの原因にもなりますし、頭皮や毛穴に残ってしまうと髪のべたつきにもつながります。一番よくないのは、シャンプーボトルから直接頭にチューっとつける「直（じか）づけ」です。
適量のシャンプーを手に取ったら、手のひらでお湯と一緒に泡だててからつけましょう。シャンプーも洗顔と同じで、泡で洗うことが基本です。できれば洗顔用のネットなどを使い、きめ細かく泡立てるくらいが本当はいいんです。
手のひらでシャンプーをしっかり泡立てたら、まず髪の根元を中心に泡で優しく洗います。爪を立てると頭皮や毛根を傷つけますから、指のお腹で優しくマッサージするようにシャンプーします。
まとめ
- 髪の伸びる速さは平均一日に0,35～0,4ｍｍ
- 血行を良くすると髪は早く伸びる
- 手のひらでお湯と一緒に泡だててからつける
- まず髪の根元を中心に泡で優しく洗う
追記：2017/07/24 1週間で1.5cm髪が伸びた方法
を追加しました
追記：2017/07/24 5分程度、自分でできる頭皮マッサージの方法
を追加しました