１１/２８日
朝：ご飯、納豆
昼：生姜焼き定食
夜：焼鳥、ビール３５０ｍｌ
運動：１時間ジョギング
体重：８５ｋｇジャスト
あたりまえですよね・・・。増えてます・・・。
１１/２９日
朝：コーヒー
昼：ミートソースパスタ
夜：ピザ、ビール３５０ｍｌ
運動：なし
体重：怖くて測れませんでした
１１/３０日
朝：コーヒー
昼：おにぎり３ヶ
夜：すき焼き、ご飯１杯
運動：１時間ジョギング
体重：８３．５ｋｇ
え！減ってます・・・意味わからん・・・。うんこ沢山出たかな～
１１/２８日
朝：ご飯、納豆
昼：生姜焼き定食
夜：焼鳥、ビール３５０ｍｌ
運動：１時間ジョギング
体重：８５ｋｇジャスト
あたりまえですよね・・・。増えてます・・・。
１１/２９日
朝：コーヒー
昼：ミートソースパスタ
夜：ピザ、ビール３５０ｍｌ
運動：なし
体重：怖くて測れませんでした
１１/３０日
朝：コーヒー
昼：おにぎり３ヶ
夜：すき焼き、ご飯１杯
運動：１時間ジョギング
体重：８３．５ｋｇ
え！減ってます・・・意味わからん・・・。うんこ沢山出たかな～