引き締まってきた

ジムの美人トレーナーさんに励まし・応援📣していただきながら、体脂肪が28％台になりました。16回コースの折り返し地点。体が引き締まってきました。

自己流でやる運動より、フォームをきちんと教えてもらう事の大切さを改めて感じています。

痩せたいから食べる量を減らそうでは無く、きちんと食べて痩せると言う事も。

旅行の為に痩せたいって思っていたけど

最近、そんなことよりも、もっときれい引き締めたい。そんな欲が出てきました。