携帯からです～(･∀･)
今日は仕事後バイトだったため、
からです(´ー`)バイト先が漫喫なのでバイト先のﾊﾟｿｺﾝから更新しようと思っていたのですが…
いそがしかった…(*｀θ´*)
とにかく仕事がはかどらないというか(´･ω･)
ﾀﾁの悪いお客様は来店なさるし…珍しく疲れました(･∀･)
今日の記録～☆
今手元に詳しい表が無いので体重だけ…(・ω・;)
55.3kg
前日比-0.2kgです…
少しでも数字で見えると嬉しいですよね(*^∀^*)
明日はﾌｨｯﾄﾈｽに行く予定です
脂肪を燃やすぞ～!(`･ω･)ﾉ
ガクッとダウン！(*´∪`*aﾞ
こんばんわ
今日も朝から
でしたね～(*´З｀*)
珪は結構好ぅきぃです
お買い物の時とかに降られると
なりますが
マイナスイオンでまくり～の癒されるというか気持ちが落ち着くというか…
気持ちいいのです
ところで今『余命1ヶ月の花嫁』という
を見ています。
感動。
花嫁さん綺麗やあ…
ガンと知ったうえで愛してくれた彼と結婚式あげています。
色々と考えさせられます。
彼女のブログにあった言葉で
皆さんに訪れる明日は奇跡です。（正確ではないｹﾄﾞこんな感じの言葉）
…確かに。
今アナタの生きている今日は今日を生きれなかった人が
あんなにも欲しかった今日。
あたり前に訪れる明日は明日がくることさえも分からない人が
欲しがった明日。
こんなフレーズを聞いた事があります。
ほんとですよね。
今日を、明日を、しっかり生きたいと思いました｡
人生1度きり。
絶対痩せて謳歌するぞー！！
さてさて今日の記録～
(１) 体 重 →５５.５ｋｇ(初日からの増減-３．７ｋｇ)
(２) 体脂肪→３０.５％(－１．６％)
(３) お通じ →
(４) 睡眠時間→７時間
(５) 運動した内容→●ウエストねじり・・・１００回
●二の腕バイバイ…６０回
●太もものバカヤロウ・・・１０回×３セット
●顔ストレッチ・・・（左右10回）×４セット
●階段20階から1階まで×３回
●ウォーキング・・・５０分
(６) 摂取した水分→２．０リットル(麦茶)
(７) 食事時間と内容→(朝) ６時半… ●白米
●肉じゃが
(昼食) １２時… ●MDリゾット（カレー味）
(夕食) １８時半…●レーズンロールパン1個
●じゃがいも1個
出すもん出したら減ったといった感じですかね…
体脂肪も一応変動アリだから
ですかね
珪のコト(*´З｀*)
今日はまず、珪がどんな奴かってコトを知って頂く為に珪について書こうと思います
お付合い下さいませ…
☆イ本☆
名前
珪
年齢
今年22歳
身長146ｃｍ
体重56.7ｋｇ（今現在）ダイエット当初（6/8）は59.2ｋｇ
☆私生活☆
家族お父さん
、お母さん
、お姉ちゃん
、お姉ちゃんの旦那様
、おばあちゃん
、珪の6人家族
ですσ(*´∀｀*)
仕事OL
っていっても事務補助なので基本的に職員さんのお手伝い…
出し等雑用。
特にうちの課は暇なので1日
いじって終わる事も…
彼氏現在10ヶ月目★で1つ上の人
☆すきなもの☆
お買い物
カラオケ
ゲーム
スイーツ
エヴァ
さらにしつこくさらに詳しく
お買い物物欲激しくてﾔｳﾞｧｲですジャンル問わず可愛いもの大好きです
カラオケストレス発散ついでにｶﾛﾘｰ消費
ゲーム恋愛ｼｭﾐﾚｰｼｮﾝもの大好き
萌えます。彼氏とか関係ないです
ﾊﾝﾈもそこからとってます
スイーツオンナノコですから
でもダイエット開始してからは自粛ちゅう…
エヴァいや…もうｵﾀｸですごめんなさい
って感じに珪はできています:.*.・。(*´-ω)(ω-`*)。・:*:・
長文お付合いいただきありがとうございました
さてさて今日の記録～
(１) 体 重 →５６.７ｋｇ(初日からの増減-２．５ｋｇ)
(２) 体脂肪→３１.４％(－０．７％)
(３) お通じ →
(４) 睡眠時間→６時間
(５) 運動した内容→●ウエストねじり・・・１００回
●二の腕バイバイ…６０回
●太もものバカヤロウ・・・１０回×３セット
●顔ストレッチ・・・（左右10回）×４セット
●階段20階から1階まで×３回
(６) 摂取した水分→２．５リットル(麦茶・ブラックコーヒー)
(７) 食事時間と内容→(朝) ６時半…●白米
●茄子と豚肉の味噌炒め
(昼食) １２時…●はるさめﾇｰﾄﾞﾙ（シーフード味）
(夕食) １８時半…●ジャガﾋﾞｰ2本