私はなんとか大丈夫なんですが，主人が悲鳴をあげています。
今までの食生活や薬に頼っていた生活から今はそれを断ち切ってのファスティングなんですから・・・それも大食漢だったので・・・１日目の夜中ひどい頭痛がする・・・その後吐き気でとっても苦しかったようです。耐え切れず頭痛薬を半錠飲みました。でもあんまり眠れなかったみたいです。でも午後にファスティングの指導してくださった方が来てくださり，いろいろな話をして気分が落ち着いたみたいです。でも帰られたとたん，また頭痛が・・・といってました。体を動かした方がいいそうです。でも，咳しただけでも頭が痛いのに運動なんかできるか・・・ですって・・・本当に男性はこういうことは弱いですよ。普段の生活の差がでてきたのでしょうね。今の私は，空腹は感じますがそれほど苦しいことはありません。
明日は最終日です・・・・酵素は１日目は美味しいと感じるのですが，これだけがずっと続くとさすがに，もういいですって感じです。主人なんかがそのいい例です。特に昨日眠れなかったので，午後まで布団の中でごろごろしてたのでに飲む時間がきちんと取れずに・・・ずっと飲んでる感じになって辟易しています。朝昼夜きちんとした時間にとるとここまできつくないだろうと思います。明日はきちんとした時間にできるといいなと思います。
ファスティングでいろいろなものをデトックスしてこれからいいものを身体に取り入れていくようにしたいと思います。
直観力も研ぎ澄まされるということも聞きました。アスリートもしているらしい・・・１週間も・・・さすがプロですね。
まあ，私の一番の望みは体重を減らすことなので・・・これがリバウンドしない方法だとしたらお勧めしますね。
まだまだ結果は今後ということで・・・お楽しみに～
でもお腹すいてテレビでも食事の場面はチャンネルを変えてます。
唯一の慰めはやはりキー太です。
