こんにちは、けーふ妻です
今日はHSS型HSPにとって
デリケートなテーマ、
「対人関係の微妙な変化」
についてお話ししましょう。
友達や同僚、親戚との関係が微妙に
変わったと感ると、HSS型HSPの方は
特にストレスを感じることが多いです。
新しい刺激や冒険を求めがちな
HSS型HSPですが、一方で人間関係の
変化に敏感です
例えば、
友達が急に遠くなったと感じた場合。
何も起こっていないはずなのに、
突如として距離を感じたら、
それだけで一日が台無しになることも
このような微妙な変化に気づく敏感さは、
HSS型HSPにとっては資質でも
ありますが、それがストレスと
なってしまうことも少なくありません
そこで私がオススメするのは、
「一旦距離を置く」
こと。
無理に近づこうとすると、
逆に相手を窮屈にしてしまう可能性も。
距離を置くことで、
関係がリセットされる場合もあります。
もう一つ大切なのは、
「自分自身を高める」
こと。
対人関係にばかり気を取られていると、
自分自身が疲弊してしまいます
趣味や仕事に打ち込むことで、
人間関係のストレスも軽減されます
対人関係の微妙な変化は、
避けられない事象ですが、
それをどう乗り越えるかが大切
自分が何にストレスを
感じやすいかを把握し、
上手にコントロールする方法を
見つけましょう