＼ 私たち夫婦はこんな人 ／
在宅ワークで生計を立てる夫婦
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おはようございます、
私、けーふ妻です
高感受性な人間、
略してHSPです。
とはいえ、最初はその事実に
気づいていませんでした。
HSPという言葉を知る前、
私は自分が「何かおかしい」と
感じる瞬間が頻繁にありました
周りの人々は楽しそうに
過ごしている中で、私だけが何かに
過敏に反応してしまう
そのたびに自分を「甘えている」
とか「大袈裟だ」と思い込む
ようにしていました
例えば、
家族が大声で笑い合っている場面で、
その笑い声が頭に突き刺さって、
途端に心が落ち着かなくなる
ことがあったんです
それが何なのかわからず、
ただ自分が社会に適応できていない、
と一人で悩む日々が続いていました
しかし、HSPという言葉に出会い、
その特性について調べていく中で、
自分がHSPであることを認識
その瞬間、
これまでの「何かおかしい」
と感じる自分自身に
納得がいくようになりました
では、気づかなかったときに
起きていたジレンマはどうするのか。
それは、自分を理解し、
環境に合わせてコントロールする
力を身につけることが必要です
この問題を夫にも話し、
理解してもらうことで、
家庭内での環境も改善しています
例えば、急な大声や音を避ける、
静かな時間を設けるなど、
ささやかながら効果的な
改善を見ています
HSPは治るものではありませんが、
理解と調整があれば、
楽な生活が送れると確信しています
この先、どんな小さなことでも
自分の心が揺れる瞬間が
あるかもしれませんが、
そのたびに自分を理解し、
環境に適応していく力を
養っていきたいと思います
