今日は振替でボディーメイクと基礎ウォーキングのレッスンを受けてきました。
ボディーメイクはヨガとか体幹トレーニングをやりました。
体幹トレーニングは普段ボイトレの時にやってるけど、今回はそれ以上に本格的にやりました。
体が硬いからとにかく痛かったです。
このボディーメイクを受けてからわかった事は、自分はかなり悪い姿勢をしていると言う事です。(⌒-⌒; )
なんとかしなくては・・・
次は基礎ウォーキングです。
基礎ウォーキングは歩き方の基本的な事を教えてもらいました。
最初に壁にくっついてちゃんとした姿勢を作る事からしました。
そこでもやっぱり悪い姿勢の影響が出てしまってました(￣◇￣;)
そしてその次はゆっくり歩いて体にかける重心や、ターンのやり方、表情などのことを習いました。
このレッスンを通じてわかった事は、今活躍されているモデルさんたちはすごく練習をしてステージに立ってるんだって事を改めて認識しました。
ボディーメイクは家でやりたいけどやり方が難しくて出来ないから、まずは基礎ウォーキングでやった事を家や、学校の誰もいない教室とかでやってみようと思います！
今日も一日お疲れ様でした(^-^)/
また明日も頑張りましょう！
