ダイエット

こんばんは(^O^)
僕の行っているダイエットを書きます。

①朝バナナ
②間食禁止
③夜飯抜き

これに加え、家にいる間ゎ上半身全裸で過ごします。期待する効果ゎ緊張感を持たせ、自分の体を見る度に危機感も、持つとゆうことです。

明日から体重もブログに載せて行こうと考えています(^^)v


あ、筋トレも始めます。
こちらも頑張ります!!