昨日はあれから泥のように（嘔吐なし＆食欲なし）寝ました。
朝になって、サラダやら牛乳やら軽いものから食べていき、チーズトーストをかじっていたら、つむさんに奪われました。
「チーズが溶けてない！」とかなんとか文句を言ってたくせに１枚ペロリと平らげ、「ひとくち、ちょうだい」「ひとくち、ちょうだい」を繰り返して、わたしが食べていたチーズトーストもほとんど食べた…。
つむさんを学校へ送り出し、はるさんを学校へ送り出そうと思ったら、体調不良で動けないそうで、学校にお休みの連絡。
お昼は特に準備してないけど、納豆ごはんを食べるといいと思うと伝えて、出勤。
昨日ぶち倒れてからの出勤なので、いちおう同じクラスの職員さんに話しておこう。
「昨日は頭痛と肩こりで４回も嘔吐したので、病院（整骨院）行ったんです」
「辛いねー、わたしも昨日は偏頭痛が酷かったよ」
結構みんな持ってるのよね。
わたしも今日は頭痛薬を持ってきた。
「頭痛から嘔吐って、あるんだね～」
「あるのよ～」
という話をしつつ。
今日は雨なので室内遊びです。
いろんな遊具を出して、体を動かす遊びを楽しめました。
今週はリーダー週だったのですが、室内遊びでどんなことができるか、まだ知らなかったのでパート職員がリードを取ってくれて進めてくれました。
自分の体調についても言っておくことって、すっごく大事ですね
体調が悪いときには、無理をしないですむ方法でやり過ごせるように、チームワークを作らないとね…。
で、仕事が終わってからじいちゃんタクシーに家まで来てもらって、整骨院に行きました。
閉院ギリギリですよ…。
途中、はるさんに「お風呂を沸かして、入っておいて」と連絡し、終わってからつむさんに「宿題を終わらせておこうね」と連絡。
昨日できなかった足浴のあと、足に電気をかけてもらって「なんで足に電気をかけることになったのか？」経緯を思い出してみたら、去年の年末に足を挫いたんだった…。
もう半年か。
最近は正座も違和感なくできるので、もう大丈夫そうと伝えておこう。
「昨日よりだいぶ良さそうだね」「昨日は幽霊のようだったんでしょ」と施術、腰電気＆肩温め、肩電気＆腰温め、施術、最後にまた整えてもらって「落ち着くまで時々おいで」とのことでした。
時間をやりくりして、また通おう。
ごはんを冷蔵庫に準備しておけば、子どもたちが自分で食べられるし、ボタン１つでお風呂が沸いて子どもたちが自分で入れるというのは大きい。
遅くに帰っても時間がかからず、すぐに眠れるね。
手作りごはんじゃなくて、ゴメンよ～