メンタルが下がった感覚。
正直言えば、また来たか…って感じ。
身体の状態
心臓がドキドキする。
ソワソワした感じ。
呼気が浅い。
喉がかわく。
動きが止まる、思考が止まる。
出来たこと
着替え、息子を小学校へ送ってきた。
仕事上の締切期日のもの完了。
息子の転校等電話連絡。
昼ごはん食べた。
息してる。
歩ける。
また、息子の迎えに行く。
それでイイじゃないか。
身体の状態はある。それを感じる。
それでイイ。余計な心の反応は無用。
あ〜、なんだかよくわからないけど、とにかくブログ上げる。
こんな状態な私のブログ（日記）
