私の復活の仕方

とにかく動く。

動けないと思ったら、動けない事に罪悪感を持たずに、素直に相手に言ってみる。

回復するために休むと言う名の『やらない』を認めてもらう。

他者に認めてもらえなくても、自分が休む事を自分で許す。

動いた方が気持ちが軽くなる。

家事やった方が他の事まで手がまわる。

やりたいことを自信持って出来る。

やっと気づけた〜。

自己嫌悪の呪縛と家事苦手意識の開放。