も〜、最近は絶不調。。。
顔の皮膚疾患(ヘルペス、ニキビ、かぶれ)。
腹痛、ピーピー、頭痛、歯痛。。。
顔、頭部の不調は全て左側に出ている。。。
色々調べるけど、結局原因は一つじゃないから一つ一つ改善をはかるしかない。
今まで大丈夫だった事を見直してみる。
【原因として考えられるもの】
■女性ホルモンのバランス崩れ
(更年期?!40歳)
■ストレス(自粛生活、家族との向き合い)
■睡眠不足
以上を一つ一つ探っていく。
今までは不調が有っても、動ければ大丈夫。
痛くても動ければＯＫ。
だったけど、自分の身体からのサインに応えてあげる事が素敵に歳を重ねるのに必要なことではないか、と思う今日この頃。