筋肉痛は無意味?!

DaiGo氏　YouTube

筋肉痛。運動して直ぐに来るとまだ若い、、、なんて思ってたけど、幻想の様ですね。。。

筋繊維が壊れるから筋肉がつく訳ではないらしい。。。使ってない筋肉を使った時に筋肉痛になる。。。

https://youtu.be/fkU7qEXXRiM