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楽天市場
5,500円
今月のポチ活と予約連打
今月の楽天マラソン中にポチったもの。
がっ。
ちょうど化粧水が無くなったところだったので、
以前使っていて気に入っていたビューティーモールのこちらを復活。
子供の頃に飲まされた薬の匂いに似ている
毛穴の汚れが取れる感じがしてスッキリします。
なぜ今更買ったかといえば、
脱毛で行ったクリニックに置いてあって無性に使ってみたくなったからです
あと、毎月ポチるクリスタルトマト。
いつもこのショップで購入するのですが、
発送が敏速なのであと一粒しか残ってなくてヤバイ！ってなってもなんとか途切れずに飲み続けられています。
ストレッチポールが届くのはきっとお盆明けだろうなー。
先月マッサージピールをしましたが、
次はベルベットスキンやりたいなーと思い。
キレイパスを見て禅クリニック予約しました。
9月
とりあえずマッサージピールだけでもやりたくて
新橋皮膚科クリニックに電話したらラッキーなことに明日予約が取れました。
9月の禅クリニックの予約まで間が開くので、
8月末にもうアイエスクリニックのベルベットスキンの予約をねじ込みました
愛読ブロガー様たちがセルフでやっていたりするのを見て興味津々です。
私はド素人なのでセルフは手が出せませんが
しばらく、、、と言いつつ、やっぱり間が空いちゃったりしましたが、ピコレーザー(ピコフラクショナル)で毛穴への効果をイマイチ感じることができず。
ベルベットスキンにシフトチェンジしようと思いました。
ピコはフラクショナルはやらず、トーニングだけは続けたい気もする
とりあえず、明日の新橋でピカーっとしたお肌になりますように
ストレッチポール
楽天マラソン中に迷った挙句ポチったこちら↓
トータルワークアウトのパーソナルトレーニングでストレッチポールやバランスボールを使うこともあって、バランスボールも気になってはいましたが、バランスボールは私の狭い部屋には存在感がデカすぎると思ったのでストレッチポールにしました。
ストレッチポールも迷っていたのですが、
今日行った整形外科に併設しているリハビリ兼トレーニングセンターにも同じポールがあり背中を押されました
元から腰痛持ちで。
パーソナルトレーニングが原因かは分かりませんが10日くらい前から左腰に違和感がありました。
ちょっと心配だったため整形外科に行ってレントゲンも撮ってもらったけど、、、、
1箇所気になる箇所はあったものの、、、
加齢が原因なのかも
とりあえず、
今後週1でリハビリという名の？アスレチックトリートメントを受けることに。
私を担当してくれるトレーナーさんはピラティスのインストラクターでもあるようなので、
こっちでは少しでもインナーマッスルを鍛えられたらいーなー
反り腰も気になるし骨盤矯正もしたいし。
歳取ると意識して身体のアジャストしていく必要があるんだなぁと最近痛感します。。
深田恭子を目指してない
今週もトータルワークアウトにてパーソナルトレーニング。
たまにはラーメンやピザ食べたい
今日のトレーナーさんにトレーニング前に言われた衝撃の一言。
『深田恭子さんみたいな身体を目指してるんですよね？』
おーい、
目指してねーよ
7月からトータルワークアウトで週1でパーソナルトレーニングを受け始めて毎週トレーナーさんは変わりましたが、
一応引き継ぎはされてるんだなーという印象はあったものの、、、、
私、今まで深田恭子のフの字も出したことない
世間一般的に深キョンは肉感的だけど
引き締まった身体というイメージなんだと思います。
モテる身体なんでしょう、そういうの。
細い身体ってメンズ受けあんまり良くないでしょうし。
がっ。
私は生まれてからファッション含め１度もメンズ受けを意識したこともないし、個人的には深キョンには憧れの要素は1mmも無い。
深キョンは昔に比べてとても綺麗になったと思いますが、私の中では彼女は洗練されたイメージが無いからでしょうか。
おそらく、最初に伝えたなりたい身体のイメージから
勝手に『深田恭子の身体っぽく』とトレーナーさんに解釈されたんだろう。。
深田恭子の身体を目指すアラフォーおばさん
いやいや、目指してねーよ。
深キョンの身体は私には太過ぎなんですよ。
なんか重そうに見えるのです。
もっとシュッとした身体を目指したいの、アラフォーおばさんは
ということで、激しく全否定しておきました
今日はウエイトトレーニングではなく、
体幹トレーニング。
ランニングマシンみたいなやつで走るんですが、
ただ走るのでなくてフォームが重要のようで
難しかった。
自分の走る姿を鏡越しに見て滑稽過ぎて切なくなりました。
今日のトレーナーさん以外のトレーナーさんからも
コツをアドバイスしていただきました。
私はトータルワークアウトでしかパーソナルトレーニングを受けたことが無いので比較できないのですが、
トレーニング中でもその日のトレーナーさんからだけではなく要所要所で近くにいる先輩トレーナーさんがより良いアドバイスをくれたりするのがトータルワークアウトの特徴の1つのような気がします。
1ヶ月前、初めてトレーニングを受けた時に少しだけトレーニングを説明してくれたシニアトレーナーらしきトレーナーさんから、
『お久しぶりです。
今まで対応してきたトレーナーたちから反り腰と聞いています。
かくかくしかじか○■△◆○■△◆○■△◆...』
みたいな感じでタイミングを見てさりげなく？アドバイスしてくれたり、
おそらく新しく入ってきた新人トレーナーさんをOJTしているであろうシニアトレーナーらしきトレーナーさんがタイミングを見て分かりやすいアドバイスをくれたり。
トレーナーさんたちからすると常に先輩トレーナーに見張られているみたいで窮屈かもですが、
いろんなトレーナーさんが1人の会員さんのパフォーマンスを良くするためにフォローしてくれている感じがします。
他のパーソナルトレーニングジムもそうなのかな？？
あと、バランスボールも初めて使いました。
バランスボール、買おうかな笑
本日のブランチ。
トレーニング後のご飯はお決まりのトータルフーズ。
花山椒香る豚しゃぶカレーにハマっております。
もちろんご飯は玄米で。
このカレー、普通に美味しいのです。
たまにはラーメンやピザ食べたい