朝ごはん

はくばくの発芽玄米で

朝ごはん用におにぎり。

明日の朝は家族用に白米を炊かねばいけないので

自分のために

こんな夜中に炊きました

はくばく もっちり美味しい発芽玄米+もち麦(1kg)【はくばく】

炊きたての玄米に

業務スーパーの

むき枝豆を

凍ったまま好みの量入れて

塩を混ぜて　握るだけです

レシピ増やしたいです。

お気に入りの塩

シママース本舗青い海/沖縄の塩シママース 1kg

よく噛んで食べる様に心がけているので　

一つ食べるので

10分位かかります。

中々あごがつかれます

健康効果など

特に感じていませんが

白湯と一緒で

玄米食べてる自分に

酔いしれている

ワタシですw