皆様、こんにちは
徳島県在住の笑-motion：be present
（エモーション：ビー プレゼント）の明世です。
心理学をベースにした対人支援
カウンセリングや心理学講座を開講しています。
貴方は
「勇気づけ」
という言葉を知っていますか？
アドラー心理学を学ぶと
「勇気づけ」
とは
「困難を克服する活力を与えること」
という定義に出逢うことがあります。
たとえば私達が
『もう、この壁は乗り越えられない・・・』
と感じるような状況にあったとしても
事実を受け止めることが出来る。
自分の力を信じる事が出来る。
今、何が出来るのか？を考えることが出来る。
助けを求めることが出来る。
壁を乗り越えるための行動を
起こすことが出来る。
つまりは上記のように
困難が目の前に立ちはだかった時に
自分を信じて
自分で考えて
自分で決めて行動できる力を
育む（引き出していく）関わりのことを
勇気づけと言います。
具体的な勇気づけの関わりには
話を聴くこと
感謝・労いの言葉を伝えること
信じて見守ること
こちらの想いを丁寧に伝えること
などが挙げられます。
併せて
共感・信頼・尊敬の態度
であることです。
『勇気づけは態度から始まる』
と言われる程に態度
つまりは在り方が重要なのです。
先日の講座で受講生様が
「褒めることは、心がなくても
（思っていなくても）できるけど、
勇気づけは、そうはいかないよね」
と話して下さいました。
いかにも！！(￣▽￣)ｖ
だから
一筋縄ではいかないのですよね！
だから
頭と心をフル稼働する必要があるのですよね！
こんな風に
褒めと勇気づけの違いについても
講座で楽しく学んでいます＾＾
勇気づけは
コミュニケーションの技術ですから
学べば、その日から使うことが出来ます。
しかしながら
クオリティの高い、純度の高い
勇気づけが出来るようになるには
ちょっとばかりお時間がかかります。
そういう訳で勇気づけには
学んだその日から使える良さがあり
一方で実践し続けることで
「あれ？今、案外自然に出来ていたかも！？」
「この感覚って、初めてだなぁ～」
「周りの人の反応が違ってきたな。。。」
というような
時期に応じた変化に気付ける良さもあります。
勇気づけは
一度知ることで
一生使える智慧になります。
実践するほどに
心の深い所での感動に出逢えます。
それは
他者を勇気づけているつもりが
自分自身が一番勇気づけられていくから。
勇気づけを実践すればするほど
自分の心の深い所が
少しずつ癒されていくのです。
だから自分を取り巻く世界が
少しずつ変わっていく。。。
勇気づけを知り
実践し続けて10年目の私が
強く実感していることの一つです＾＾
勇気づけを
一人でも多くの方に知って頂きたい
今、そんな想いでおります。
勇気づけについて学ぶことが出来る
ELM勇気づけ勉強会は
リクエストを頂きましたら
随時開講しております。
開講は基本的にzoomです。
（徳島県内ですと少人数での対面も可能です）
（１５名様以上ですと県外でも対面で開講します）
お気軽にお問合せ下さい。
今日の名言
行動を起こすから、その先に何かが生まれる。
変化は突然ではなく小さな努力の積み重ねから生まれるんです。
by 野口健
（アルピニスト）
YouTubeご覧ください
決して派手ではないのですが
しっとりと(笑)お伝えしております。
「ながら聴き」が出来ます＾＾
学びの復習に是非！
では、今回はこの辺で。
吉野明世 １９７８年生まれ。
高校生と中学生の子どもがいます。
アドラー心理学に出逢って約10年。
２０１３年より、当時住んでいた鹿児島で
学校・個人の保護者に向けた講演会、
カウンセリング活動を実施。
鹿児島県下、宮崎県下、２０か所を超える
小中高・福祉施設等での講演実績あり。
この度、徳島への引っ越しを機に、
ここ徳島でも活動を始めました。
コーチング、カラーセラピー、
産業カウンセラーの学びと
様々な心理学をベースに
心の仕組みや対人関係のポイントを
分かりやすくお伝えしています。
一人でも多くの子どもや大人が
「自分てイイな」
「世界は優しい！」
「生きるってイイな！」
と思えるように、
人の可能性を拡げるサポートをして参ります。
道徳の外部講師授業や
職員・社員のコミュニケーション研修
勇気づけの子育て講座
開催のご依頼を承っております。
2022年9月（山口県の高校にて）
2023年2月（徳島県下小学校で「心の授業」）
zoomでELM勇気づけ勉強会（2022年９月）
インスタ始めました！
一言メッセージを配信中です。
手探り状態ですが、よかったらインスタでも繋がって下さい＾＾
講座・講演会・研修のお問い合わせ
心理学の知識やアドラー心理学をベースとした
勇気づけの関わり方を分かりやすく楽しく学べると
ご好評頂いております。
対面でもリモートでもＯＫ！！
・話の聴き方
・自分を好きになる方法
・伝え方
・物事の捉え方
・勇気づけの理論と具体的な方法 等
コロナ禍の今こそ心の健康のためのお時間を是非！！
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※但し
・現在心療内科、精神科など病院に通われている方
・気持ちが不安定で落ち込みが激しい方
・精神安定剤などのお薬を服用されている方
はご遠慮ください。
