皆様、こんにちは
徳島県在住の笑-motion：be present
（エモーション：ビー プレゼント）の明世です。
心理学をベースにした対人支援
カウンセリングや心理学講座を開講しています。
先日は、
徳島県下の小学校にて
6年生の皆様とも
「なかよくなる授業」
をお勉強させて頂きました。
１学期は「あいさつ」
２学期は「言いかた」
のお勉強をご一緒させて頂き
小学校生活最後の心の授業
今回のテーマは「イイとこ探し」でした。
６年生の皆さまは
いつも明るい雰囲気で私を迎えて下さり
沢山手を挙げてくれて
沢山質問や感想をシェアして下さいました。
そんな風に
オープンハートな皆様の
「イイとこ」を今回は探ってみました。
そして
「イイとこ」が見つかりにくくても大丈夫。
反対に
「イヤだな」と感じている性格を
書き出してもらって
それを「イイとこ」にひっくり返す
リフレーミングもご紹介しました。
「欠けているところが目に付きやすい」
それって本能的なもの。
だから、正常なんだ！
でも・・・
本能的だからといって
欠けている所ばかりに注目していたら
ダメな私が、ぐんぐん育っていっちゃう！
一方で
「優しい私」に注目を与えていると
「たしかに！私、けっこう優しいかも！」
「ほら！やっぱ優しいんだ！」
と「優しい私」の証拠が沢山集まってくる。
そうやって「優しい私」が育っていく。
ちなみにね
悪口を言っていると
『無意識さん』は自分のことと認識しがちに。。。
悪口を言っていると
脳から快感ホルモンが出ちゃったりして
ついつい止めどなく言っちゃうこともあるけど
悪口って、実は自分をも傷つける行為なんだ。
でもね
貴方が悪口を言いたくなるなんて
よほどのことだ！
悪口を言ってしまう自分のことを
受け入れてみて欲しい。
『そりゃあ悪口も言いたくなるよなぁ。
だって、あの時私、
すごく傷ついたもんなぁ。。。」
そんな風に
自分を大切にして欲しいと
あっきょ先生は思うよ＾＾
そして
出来そうな時には
あの時、ちょっぴり緊張していた
今回６年生から頂きました
ご感想の一部をご紹介します。
今日の名言
失敗は、
成功を引き立たせるための調味料だ。
by トルーマン・カポーティ
YouTubeご覧ください
決して派手ではないのですが
しっとりと(笑)お伝えしております。
「ながら聴き」が出来ます＾＾
学びの復習に是非！
では、今回はこの辺で。
吉野明世44歳。
高校生と中学生の子どもがいます。
アドラー心理学に出逢って約9年。
２０１３年より、当時住んでいた鹿児島で
学校・個人の保護者に向けた講演会、
カウンセリング活動を実施。
鹿児島県下、宮崎県下、２０か所を超える
小中高・福祉施設等での講演実績あり。
この度、徳島への引っ越しを機に、
ここ徳島でも活動を始めました。
コーチング、カラーセラピー、
産業カウンセラーの学びと
様々な心理学をベースに
心の仕組みや対人関係のポイントを
分かりやすくお伝えしています。
一人でも多くの子どもや大人が
「自分てイイな」
「世界は優しい！」
「生きるってイイな！」
と思えるように、
人の可能性を拡げるサポートをして参ります。
道徳の外部講師授業や
職員・社員のコミュニケーション研修
勇気づけの子育て講座
開催のご依頼を承っております。
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一言メッセージを配信中です。
手探り状態ですが、よかったらインスタでも繋がって下さい＾＾
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また、体験版をご利用頂いた後の継続の強制は一切ありません。
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・現在心療内科、精神科など病院に通われている方
・気持ちが不安定で落ち込みが激しい方
・精神安定剤などのお薬を服用されている方
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