年々、月日の経つのが早く感じる
今日この頃ですが
皆さん、
シーズン真っ只中
シーズン真っ只中練習量(走行距離)が半端ない
練もですが、やらなきゃいけないのはむしろ
練
練何せ、2019年は大会もなしにして
ラン練だけに専念
先日チェックした際の年間走行距離なんか
約500km程度
４月の大会が決まったあたりから
少しずつ練習は始めていますが………
劣化が半端ない
Zwift使ってやってますが
170w以上が15分しかもたない
“コレって150km間に合う？”
仕方ないんでまた機材に頼るか
これが、１年のツケ
いやいや、最早そんなレベルの話では
残り91日でどこまで戻せるか
とは言っても、何気に近づくこの大会
さすがに練習ゼロで望む大会ではない
そこで、考えた
現在、通勤距離が約17km
しかも、大会コースときたもんだ
“だったら、
で帰ればいんじゃね”
で帰ればいんじゃね”まずは、人生初の電車通勤
午前中の仕事を終わらせ
いざスタート
まっすぐ帰るとやや短いので
まずはスタート地点の市役所まで…
…の途中でちょっと寄り道
ここまでで、約４km
からの、スタート地点へ…
何かいつもと違う気が…
記念館ないし
※すぐ横に乳がん検診車があり
怪しい人に見られたかも（笑）
そして、いよいよスタート
道中は特に面白くもないので
一気に省きますが
思いのほか気温があがり
異様なくらいに汗だく
15kmまでは５分切れてましたが
残りはやっとの思いで帰宅
帰宅後、体重計に乗ってみると
約２kg減ってるし
現在の体重が約58〜59kgなので
約3.4%の水分が出た計算
ちなみに、コチラ
初期〜中期の脱水状態
練習・本番にかかわらず
一番やったらアカンやつです（笑）
コレのほうが楽に感じました
来週、もっかいやってみる………かも……