更新もままならないままガーン
いよいよ

11月突入~!!

今週末から大会

3連チャンプンプン


まずは、その第1戦目音譜

ITUトライアスロン大会チーン


2戦目は

福岡マラソン(初)ランニング



3戦目

つわぶきハーフマラソン(初)ランニング





久々の大会づくし笑い泣き


体がどこまで持つことやらゲロー


最後の日南では
何か良からぬ事を考えて
いるとかいないとか…ニヤニヤ



ちなみに、10月の練習は
自転車:155.3km
ランニング:99.5km


…1ケ月も波に入ってないびっくり



ITU…スイムで終了の予感チーン