こんにちは！
ヒプノセラピストのけいちゃりです
普段、ニュースを見ないし
サッカーも全然見ていないので
時々
そんなことも知らないの
！
！と驚かれることがよくあります
私を知る人は、
時事ネタや芸能ニュースなどを
時々、親切にまとめて教えてくれます（笑）
ありがたい〜〜
そんな私が注目してたものがありました
あのタイの子供達が洞窟に閉じ込められてしまったニュースです
閉じ込められた子供達の年齢が
長男と近いこともあり
どれだけ不安だっただろう…
親はどんな気持ちだっただろう…
と、救助されて本当に良かったと思いました
そして、されにこんな続報が↓
コーチが子供達に瞑想を教え
洞窟内で瞑想を行なっていたんですね
発見時に、泣きわめいたりせず
みんな落ち着いた様子だったことも
瞑想をしていたことと関係があるようです
ニュース記事引用↓
瞑想は恐れに対して戦うのではなく、まるで嵐が通り過ぎるのをじっと待つように、怖い思いやネガティブな考えをやり過ごすことができる
最近は瞑想ブームで
日頃のストレスを解消したり、仕事のパフォーマンスを向上させたりできるという目的で、瞑想が行われてますよね
命の危機をも救った瞑想…
心を静かに保つことの大切さを改めて感じました
私も1ヶ月前から
マインドフルネス瞑想を毎日欠かさず、実践中です
まだ始めて日が浅いですが、
心配事で頭がいっぱい…
うわーーーーーぁ！！！
ってなることが、減って来ました
マインドフルネストレーナーの資格を取得中ですので、K's garden でも瞑想会など出来ればいいなぁと考えております！
