どぅも
最近、オートミールに飽きてきた
１年以上ほぼ毎日朝食べ続け
腹持ちが良いし
食物繊維が抜群
血糖値も抑えて
いい事しかないのだが
ほぼ毎日食べ続け
最近、
ホンマに飽きてきた
前にも記事にしたけど
納豆パン
まぢうまいー
最近は、ますます納豆パンばかり
食べてる
パンは全粒粉パン
全粒粉パンはちょい高いから
安い時に買い込んで冷凍
でも
なぜだろう・・
朝、こんなに食べてんのに
オートミール食べた時よりも
すぐ腹が減る
納豆パンもそのうち飽きてくるんやろけどな
最近、
常に腹ペコ
普通は、年々年取ると
多くは食べれんはずなんやけど
運動してるからやろか
ほいで、マスクはずすようになって
旦那や子供はすぐ風邪ひくようになってん
しかーし、
私だけ風邪惹かへんねん
めっちゃ健康やん
やっぱ食事と運動に気をつけてるからやろか
若い時より
体の調子がええ
逆に調子が良すぎて怖いくらいやわ